Пищеводитель
Александр Мясников

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор дейстует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз?
Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников.
Эта книга — для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологии, без инфарктов и инсультов и, без одышки при подъеме на третий этаж!
Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого — и будьте здоровы!

Похудение Диеты Здоровое питание Медицина Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: Издательство «Эксмо»

Qogʻoz sahifalar: 235

Oʻxshash kitoblar

Александр ШишонинМедицина здоровья против медицины болезней: другой путь. Как избавиться от гипертонии, диабета и атеросклероза, Учебник для родителей. Как зачать, …

Регина ДокторЗдоровое питание в большом городе

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 60 упражнений

Сергей МалозёмовСуперфуды. Подробное практическое руководство по применению самых полезных продуктов

18+

Александр МясниковЕсть ли жизнь после 50

18+

Сергей БубновскийДолго жить не запретишь. Гид по восстановлению и сохранению здоровья сердца, мозга и суставов

18+

Алексей КовальковМетодика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

Сергей Малоземов50 полезных пищевых привычек

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Сергей БубновскийКод здоровья сердца и сосудов. 4-е издание, дополненное

Сергей МалоземовМои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Сергей БубновскийАзбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Алексей КовальковХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Александр МясниковПродукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Дарья Савельева15 шагов к ментальному и физическому здоровью. Система осознанной жизни

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Сергей БубновскийДомашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала

Александр МясниковВосстановление нервной системы: сон, стресс, память

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 22

Евгенияtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

Tavsiya etaman

Книга понравилась, легко читается и воспринимается сложная информация. Понравились и рассказы автора, его опыт

Fikr bildirish

Галина Фроловаtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

Tavsiya etaman

Доступно,грамотно,интересно

Fikr bildirish

Тамара Трошкинаtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

Отлично изложена информация! Рекомендую к прочтению

Fikr bildirish

Iqtiboslar 857

АНИКорiqtibos olmoqda1 yil oldin

Прежде чем говорить о предотвращении и лечении железодефицитной анемии, надо запомнить главное – причина анемии должна быть найдена! Например, если у мужчины выявлен даже немного сниженный гемоглобин, то ему необходимо провести гастро – и колоноскопию! Можно выявить эрозии, язву, полипы, рак. То же относиться и к женщинам: обязателен осмотр гинеколога, при полной норме надо искать причины кровопотери дальше.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Надежда Е.iqtibos olmoqda1 oy oldin

Пользоваться твердыми маргаринами при жарке и вообще употреблять их. Жарить только на жидких растительных маслах. И вообще – с жареной пищей поаккуратней! А копченого и вовсе избегать! 9. Посещать фастфуд и есть чипсы и всякую гадость, по-другому и не назовешь

Fikr bildirish