Карате для начинающих
Александр Травников

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar7 Iqtiboslar41 Oʻqiyapti1.5K Javonlarda

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Физическая активность Здоровье

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2017

Nashr sanasi: 2017

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 90

Oʻxshash kitoblar

Анна ГригМагия старинного слова. Шепотки, заговоры, ритуалы для привлечения богатства, здоровья и любви

CборникДрессировка собак. Учимся правильно воспитывать собаку

Билли Дженсен, Чек ФридманГотов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь

18+

В.С. КоньковБоевая система рукопашного боя спецназа

Игорь Долбышев, Юлия ДюжеваЙога 365. Комплекс для начинающих

Анатолий СительСоло для позвоночника

Фрэнк ГринТоп-30 упражнений для растяжки

Н.А. ПанинаЙога для всех. Руководство для начинающих

И.Г. Долбышев, Ю.В. ДюжеваЙога 365

Алексей ЯковлевЛечебная физкультура для пациентов с заболеваниями позвоночника

18+

Елена Шишина, Ирина Костенко, Любовь БашкироваЛечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья

18+

Элис КристенсэнЙога для всех: путь к здоровью

Сергей ЧугуновКунг Фу, тайцзи-цюань и цигун. Древние системы знаний и практических навыков

18+

Константин ГерлахТриггерные точки под контролем. Программы для самостоятельного лечения мышечных зажимов и восстановления подвижности суставов

Владимир ВасичкинВсе про массаж

CборникГений дзюдо. Захваты, заломы и удушающие приемы: применение и эффективная самозащита. 300 «убойных» приемов

О. ЗахаренкоНеотложная медицинская помощь. Симптомы, первая помощь на дому

Игорь БорщенкоБольшая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Александр ШишонинЛечебная гимнастика для шеи и спины

Бакари СиссакоКардиотренинг. 7 минут в день

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar7

Кристина Жироваtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Игорь Северовtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Маргарита Р.taassurotlarni ulashish4 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar41

Анастасия М.iqtibos olmoqda2 oy oldin

2-й кю — коричневый пояс. 1-й кю — коричневый пояс (одна красная полоска). 1-й дан хо — кандидат на мастерскую степень (черный пояс). С 1-го по 10-й дан черный пояс с желтыми полосками (количество желтых полосок соответствует степени дана

Fikr bildirish

Анастасия М.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Классификация по IOD (МОД)[1]: 10-й кю — белый пояс. 9-й кю — белый пояс (одна красная полоска). 8-й кю — белый пояс (две красные полоски). 7-й кю — белый пояс (три красные полоски). 6-й кю — синий пояс. 5-й кю — синий пояс (одна красная полоска). 4-й кю — зеленый пояс. 3-й кю — зеленый пояс (одна красная полоска)

Fikr bildirish

Анастасия М.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Уровень подготовки в карате определяется системой кю и данов. Кю — ученическая степень, дан — мастерская. Всего насчитывается десять ученических и десять мастерских ступеней

Fikr bildirish

Javonda3

Боевые искусства

Роман Смирнов

47 kitob

Вот

Nigar Abdullaeva

6 kitob

Карате для начинающихАлександр Травников

Oʻxshash kitoblar

Taassurotlar7

Iqtiboslar41

Javonda3

Карате для начинающих
Александр Травников