Карате для начинающих
MatnAudio

Kitobdan iqtiboslar  Карате для начинающих
muallif Александр Травников

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Kitob haqidaTaassurotlar7Iqtiboslar41Oʻqiyapti1.4KJavonlardaOʻxshash kitoblar
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
2-й кю — коричневый пояс. 1-й кю — коричневый пояс (одна красная полоска). 1-й дан хо — кандидат на мастерскую степень (черный пояс). С 1-го по 10-й дан черный пояс с желтыми полосками (количество желтых полосок соответствует степени дана
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Классификация по IOD (МОД)[1]: 10-й кю — белый пояс. 9-й кю — белый пояс (одна красная полоска). 8-й кю — белый пояс (две красные полоски). 7-й кю — белый пояс (три красные полоски). 6-й кю — синий пояс. 5-й кю — синий пояс (одна красная полоска). 4-й кю — зеленый пояс. 3-й кю — зеленый пояс (одна красная полоска)
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Уровень подготовки в карате определяется системой кю и данов. Кю — ученическая степень, дан — мастерская. Всего насчитывается десять ученических и десять мастерских ступеней
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
По завершении каждого этапа обучения в спортивном карате проводятся экзамены по нескольким направлениям: • на знание базовой техники — кихон; • на правильность выполнения формальных технических комплексов — ката; • спортивный поединок — кумите; • разбивания предметов ударами рук, ног, головы — тамешевари
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Соревнования по разбиванию предметов, или тамешевари, предназначены для проверки физической силы, точности и скорости нанесения удара
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
В спортивном карате используется несколько видов кумите: • кихон или якусоку кумите — условная форма атаки и защиты; • кумите на количество шагов и техник (санбон-кумите — на три шага, гохон-кумите — пять шагов); • кихон иппон-кумите — полуусловный бой на один иппон (победу); • дзю-кумите или шиай-кумите — свободный спарринг.
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Сам термин состоит из слов куми — «встреча» и те — «рука».
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Качество выполнения ката оценивается в совокупности и по отдельным параметрам. Это точность, скорость, правильное распределение усилий, стабильное равновесие, концентрация внимания на воображаемом противнике, психологическая мобилизация, правильность стоек, верная последовательность движений, защит и ударов, правильное дыхание, а также — понимание внутреннего духа ката
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
Всего известно более 50 ката.
Fikr bildirish
Анастасия М.
Анастасия М.iqtibos olmoqda1 oy oldin
В наши дни проводятся состязания: • по выполнению формальных упражнений — ката, • в поединках по весовым категориям — кумите, • по разбиванию различных предметов — тамеше-вари, • по кобудо — упражнениям с древним окинавским холодным оружием.
Fikr bildirish