Kitoblar • Psixologiya • Yonish: oldini olish va bartaraf etish
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
·
Kitob
8.3K
Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие...
То, как мы работаем, — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией
·
Kitob
19.6K
Книга о том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной...
Зажги себя! Жизнь — в движении
·
Kitob
18+
7.3K
В своей книге Джон Рэйти убедительно доказывает: что хорошо для тела, хорошо и для мозга. Аэробные тренировки, направленные на формирование...
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
·
Kitob
22.4K
Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда...
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
·
Kitob
18+
8.4K
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть...
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
·
Kitob
5.4K
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить...
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
Kitob
5.7K
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали...