Audiokitoblar • Psixologiya • Yonish: oldini olish va bartaraf etish
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
·
Audiokitob
26K
Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда...
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
·
Audiokitob
7.9K
Мария Корнатт — детский нейропсихолог, специалист по сну малышей от 0 до 5 лет с дипломом FSI и Michigan State University, консультант по...
То, как мы работаем — не работает: Проверенные способы управления жизненной энергией
·
Audiokitob
5.5K
О том, что наше стремление к высоким показателям оборачивается цейтнотом, отсутствием полноценного отдыха, снижением реальной производительности и...
Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации
·
Audiokitob
18+
4.6K
Если выгорел — отдохни. Поможет? Нет! Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть...
Хочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы
·
Audiokitob
1.4K
Помощь другим — один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие...
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
·
Audiokitob
2.1K
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за...
Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
·
Audiokitob
2.1K
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали...