Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Шунмио Масуно

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar415 Iqtiboslar16.8K Oʻqiyapti26K Javonlarda

«Простой образ жизни — это фундаментальная практика, которая оттачивает ум»

Жить просто — значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзэн-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзэн. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.

Саморазвитие Личностный рост Счастье Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: БОМБОРА

tarjimon: Елена Кваша

Qogʻoz sahifalar: 171

Oʻxshash kitoblar

Эрин Ниими ЛонгхёрстЯпонизм. Маленькая книга японской жизненной мудрости

Билл Бернетт, Дэйв ЭвансДизайн вашей жизни: Живите так, как нужно именно вам

Чон Хын СуКорейское искусство общения. Как находить подход к любому собеседнику и строить прочные отношения

Нина МутонВсё начинается с заботы о себе

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Андреа ЛендорфЯпонская философия кинцуги. Как превратить трудности в источник силы

Кен МогиУ истоков Икигай. Нагоми. Легкость бытия по-японски

Магнус ФридОставаться спокойным, когда все вокруг спешат

Майк ВикингИскусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

Бет КемптонWabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире

Лайт УоткинсДуховный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума

Джошуа БеккерМеньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Джон Гордон, Дэймон УэстФилософия кофейного зерна. 111 посланий тому, кто хочет жить в полную силу

Дэниел ГилбертСпотыкаясь о счастье

Оливер БеркманЧетыре тысячи недель на всё: Меньше планов — больше жизни

Екатерина РаковаСчастье не спешить: Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

Фумио СасакиПрощайте, вещи! Новый японский минимализм

Оливер БеркманРадость неидеальной жизни: 28 дней на поиск своего пути

Тони ФернандоЧто бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Майк ВикингLykke. В поисках секретов самых счастливых людей

Kitobning boshqa versiyalari1

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Шунмио Масуно

Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Шунмио Масуноva boshqalar

Алевтина Пугачva boshqalar

37K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar415

Margobotaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Эту книгу я прослушала 2 раза, прочитала в электронной версии и купила бумажную. Ее можно читать бесконечно. Она сама как медитация. Автор в начале пообещал, что к концу книги ваши привычки изменятся. И он не обманул. Кажется впервые в жизни я была совершенно спокойна и счастлива, с утра и до вечера. Да, привычные реакции срабатывают, но ты их, цап, сразу замечаешь и не даешь раскатываться гневу, тревоге, страху, суете. Советую всем, кто устал бежать и хочет замедлить время и научиться замечать жизнь

49 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лилиtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

Данный сборник мыслей просто великолепно передаёт то,с чем мы сталкиваемся на протяжении жизни,но зачастую не замечаем простых истин. Я абсолютно довольна прочитанным произведением,автор донёс необходимую информацию доступным и грамотно-красивым языком. Благодарю!

14 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алексей Дудинtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

Правила жизни, которые проговариваются в разных формах во всех религиях, но в этой книге как по мне это обьясняется лучше всего.

12 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar16786

Татьяна Бондаренкоiqtibos olmoqda4 yil oldin

Японский иероглиф «занят» состоит из элементов «терять» и «сердце». Мы заняты не потому, что нам не хватает времени. Мы заняты потому, что в нашем сердце нет места.

67 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Анна С.iqtibos olmoqda3 yil oldin

Когда случается что-то плохое и ты расстроен, хлопни в ладоши – и тебе вмиг станет лучше, ведь ты сменишь свое настроение. Ты станешь совсем другим – как будто в кино начнется новая сцена. Важен этот день, этот час, этот момент.

26 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лиана Мiqtibos olmoqda3 yil oldin

Попробуй встать на пятнадцать минут раньше обычного, особенно если тебе нужно быстро собраться на работу. Потянись и медленно подыши животом, местом пониже пупка. Эту точку мы называем тандэн[4]. Как только дыхание успокоится, то же самое естественным образом произойдет и с твоим разумом. Налей чашку чая или кофе и посмотри в окно

16 kishiga yoqdi

Fikr bildirish