Бодибилдинг, атлетизм для всех
Валентин Чингисов

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar4 Iqtiboslar75 Oʻqiyapti624 Javonlarda

Как грамотно и с пользой для здоровья быстрыми темпами нарастить мышцы и при этом затратить минимум усилий, вы узнаете из нашей книги.
Предлагаемые тренировочные комплексы не требуют больших затрат времени, всевозможных тренажеров и специальных навыков, они легки и быстро запоминаются.
Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Спорт ЗОЖ Похудение Физическая активность Здоровое питание Здоровье

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

Qogʻoz sahifalar: 618

Oʻxshash kitoblar

Феликс ДавиденкоПрофили анаболизма. Справочник атлета

18+

Сергей АксёновWorkout. Как себя прокачать

18+

Игорь МолотАнатомические соображения. Тренировка ног и ягодиц

В.А. ПоляевПутеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

18+

Владимир МоргуновБодибилдинг без стероидов

Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Игорь БорщенкоКардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

Майкл МэттьюсБольше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

18+

В.А. ПоляевПриседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Эдуард Безуглов, Артемий Лазарев, Георгий МсхалаяЕго величество тестостерон. Путеводитель по жизни полной сил

18+

В.А. ПоляевЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Игорь МолотПуть к идеальному прессу. Полное руководство по тренировке мышц брюшного пресса

Сергей КосьяненкоСмело беритесь за гири!. Пособие для начинающих гиревиков

Андрей СимончикСекреты точного удара в спортивном бильярде

Сергей БубновскийСтопа, спорт и здоровье

И.М. Михайлов, П.С. КлимовскийСпортивное питание: «химия», допинг или… ???

Дмитрий СилловБодибилдинг, фитнес, аэробика без стероидов, тренера и спортзала

Руслан ЯндиевМЕТОД ПРОГРЕССА!

Сергей КосьяненкоКак поднимать гири?. Вопросы и ответы

18+

Нэнси КларкСпортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Викторtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Артем Константиновtaassurotlarni ulashish6 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

b2426783317taassurotlarni ulashish7 yil oldin

💡Axborot beruvchi

Fikr bildirish

Iqtiboslar75

Владимир Просинiqtibos olmoqda1 yil oldin

нельзя развить околопредельным весом,

Fikr bildirish

Артём Столяровiqtibos olmoqda2 yil oldin

Витамина Вт (карнитин) стимулирует рост, влияет на обмен белков, углеводов и жиров. Без него не могут окисляться жирные кислоты. Опыт применения этого витамина в спорте свидетельствует о его высокой эффективности как средства активации анаболических реакций и повышения работоспособности. Для этого необходимо принимать его 2–5 г в сутки (в зависимости от веса спортсмена) в течение 3–4 недель.

Fikr bildirish