Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Скука: когда ничего не хочется
Елена Зимина

To‘liq o‘qish

Bepul parchaO‘qish

Kitob haqida Taassurotlar1 Oʻqiyapti7

Вы чувствуете пустоту, хотя вокруг — сотни фильмов и игр? Скука преследует на работе, в отношениях, даже после успеха. Эта книга — не сборник лайфхаков. Это честный разговор о том, почему современный мозг разучился выдерживать тишину и как скука становится сигналом к переменам. Нейробиология, психология, философия и простые практики — от лифта до экзистенциальных вопросов. Вы узнаете, почему скука — ваш союзник и как превратить её в топливо для творчества и новой жизни.

Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 107

Oʻxshash kitoblar

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Татьяна ОрешинаСмелость быть собой. 20 способов как повысить самооценку и стать уверенней. Дневник для работы с эмоциями

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Йоханн ХариУкраденный фокус. Почему мы страдаем от дефицита внимания и как сосредоточиться на самом важном

18+

Ирина ФлотскаяО чем спросил бы психолог: Вопросы, которые помогут понять себя в трудных ситуациях

Татьяна ФишерБыть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью

Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-ВейгандДар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Вера ЯкуповаБыть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Анна ШишкинаИскусство говорить «НЕТ». Как избавиться от «синдрома удобного человека», перестать подстраиваться и научиться выбирать себя

Петр ЛупенкоДепрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни

18+

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Виктор ВолинГлавное про архетипы

Ольга НизаеваНастоящая жизнь — там, где сложно. Книга, которая поможет обнять себя и идти вперед

Анна ЗробимЦелительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Мел РоббинсТеория «Пусть они…»: Отпусти других, выбери себя!

Крис НибауэрУспокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики

Джон Таунсенд, Генри КлаудСиндром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar1

Анастасия Степановаtaassurotlarni ulashish2 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Asosiy
⭐️Психология
Елена Зимина
📖Скука: когда ничего не хочется