Это книга наших историй, это разные взгляды, это разные пути, которые приводят людей к Холодной воде. Лично я верю в физику и химию и не верю в то, что нельзя пощупать, измерить, изучить.
Когда после Холодной воды я чувствую «Благодать», то под этим словом я понимаю действие мощного гормонального коктейля в моей крови.
Это телесное ощущение знакомо всем, кто регулярно моржует. Когда приходит «Благодать» или «Кайф», это сразу становится понятно даже новичку.
До прочтения книги периодически принимал холодный душ. Видел эффект в хорошем, боевом настроении. Книга помогла сохранить мотивацию и перейти к обливанию из ведра ежедневно, уже пара месяцев есть, вода 4,8С. Пока не болел)) чувствую себя как десять дет назад.
После кратковременного погружения в прорубь эффект сохраняется примерно сутки, потому так важно проводить такие процедуры каждый день и стараться не пропускать.
Закаливание — это кратковременный и экстремальный холод. Причина простуд и болезней — долговременное воздействие прохлады или холода не экстремального для человека диапазона.
Дело в том, что при закаливании путем погружения в холодную воду организм подвергается экстремальной нагрузке, поэтому моментально включает ресурсы на выживание. А при сквозняке в целом все тело находится в комфортной обстановке.