Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Валентина Журавлева

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar34 Iqtiboslar370 Oʻqiyapti2.7K Javonlarda

Я более 2,5 лет серьезно изучала диетологию, влияние питания на красоту и здоровье. Попробовала на себе популярные системы питания и диеты. Сделала практические выводы. Сама избавилась от сильной пищевой зависимости. Похудела на 10 кг за три месяца без диет и спорта. Легко держу стабильный вес. Радуюсь своему телу каждый день. Сейчас помогаю людям избавиться от серьезных пищевых зависимостей. Глубоко изучаю Арт-терапию в работе с лишним весом и пищевыми зависимостями.

Художественная литература Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2019

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 44

Oʻxshash kitoblar

Анабелла СтирзПсихосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть

18+

Дарья ШварцКомпульсивное переедание. Дневник самопомощи

Сергей ЛеоновПомириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это?

Евгения МеглинскаяСтоп срывам и перееданиям!

Виктория ПридняПсихология стройности. Ем и полнею

18+

Катерина СуратоваТелесная психология: услышать тело – исцелить душу

Анастасия КардиакосМышление стройных

18+

Ксения ХуданинаРуководство по улучшению пищевого поведения

18+

Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть

Вера ФранкВыход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник

18+

Кэролин Кокер РоссКомпульсивное переедание. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывов

Дарья СтрекалинаПсихотерапия компульсивного переедания

Марина СкляроваТюрьма под названием еда

18+

Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Ольга ШестаковаНепросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение

18+

Владлена БогдановаЕда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений

Финн СкордерудСила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения

Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar34

Klemens Auttenbergtaassurotlarni ulashish7 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Неуклюжий и урезанный плагиат известной книги Бронниковой.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Марияtaassurotlarni ulashish7 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Как короткое практическое руководство вполне неплохо, скорее для старта изучения темы интуитивного питания. Так как я с этим подходом знакома не была, прочла за час, параллельно делая все практические задания. Буду пробовать воплощать в жизнь.

3 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алина Храмцоваtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Коротко и по делу Можно прочитать за час. Книга-практика, много заданий

Fikr bildirish

Iqtiboslar370

Катяiqtibos olmoqda4 yil oldin

«красота происходит от того, что ты не злишься».

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алиса З.iqtibos olmoqda6 yil oldin

Вина нас парализует, лишает способности действовать: раз я такой плохой, мне никогда это не исправить, всю жизнь с этим жить, не могу ничего с этим поделать…

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Екатерина Боброваiqtibos olmoqda2 oy oldin

Заведите блокнот или тетрадь по вашему интуитивному питанию. Возьмите свой блокнот и ответьте на вопрос: «Зачем мне худеть?» Напишите минимум 10 причин. Лучше больше. Пишите до тех пор, пока идеи не закончатся…

Fikr bildirish