120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание
Алексей Москалев

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar1 Iqtiboslar24 Oʻqiyapti495 Javonlarda

Все люди постепенно стареют, теряют работоспособность, остроту ума и памяти. Многие воспринимают этот процесс как неизбежную часть жизни, с которой нужно просто смириться, но они ошибаются.
Книга «120 лет жизни — только начало» развеет распространенные мифы и заблуждения о старении, расскажет, как помешать этому процессу, и приоткроет завесу будущего, когда развитие медицинских технологий позволит радикально продлить молодость человека. Вы узнаете, какие препятствия стоят на пути к долголетию и как замедлить старение.

Медицина

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 320

Oʻxshash kitoblar

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Мария РешиньоОсь кишечник – мозг. Как вылечить болезни мозга, улучшив состояние кишечной микробиоты

Юрий КонстантиновИзбавляемся от аутоиммунных заболеваний

Сергей ВяловЖелчь & ферменты

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Александр Приказчиков, Софья ПриказчиковаИсповедь кишечника. Научные откровения гастроэнтеролога и эндокринолога о микробиоме, пищевых грехах и том, как с ними жить

Екатерина Трошина, Мария ТереховаСила гормонов. Простые способы нормализации уровня гормонов

Джессика МагуайрАктиватор блуждающего нерва. Упражнения, которые избавят от боли в животе, спине, груди и восстановят нервную систему

Марва Оганян, Вартан ОганянЭкологическая медицина. Будущее начинается сегодня

Полина ШилоНестрашная книга о раке. Книга-ориентир для тех, кто ищет информацию и поддержку

Энтони УильямСпасение печени: как помочь главному фильтру организма и защитить себя от болезней

Ян РаздобурдинНатуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Александр МясниковПродукты, побеждающие болезни. Как одержать победу над заболеваниями с помощью еды. Правила, польза, долголетие.

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Дениз ШимшекВнутри болезни. Целостный подход к лечению хронических заболеваний: от психосоматики до доказательной медицины

Роуз Энн КенниИсточник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения

18+

Кристина ЯхинаНейрофитнес мозга. Зарядка и пение одновременно

Алексей МоскалевМозг долгожителя. 7 шагов к ясности ума, крепкой памяти и устойчивому вниманию

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Алексей Москалев

120 лет жизни – только начало. Как победить старение? 3-е издание

Алексей Москалевva boshqalar

Алексей Воскобойниковva boshqalar

315

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

мария васильеваtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Довольно неплохая книга, можно почитать для разнообразия. Первая часть , примерно до половины книги, легко читается, в основном про правильное питание, витамины и БАДы. А далее идет инфо про гены, ДНК и про не совсем понятное для обычного человека-много терминов, много текста ,который сложно воспринимать…поэтому становится скучно читать. Под конец интересно-про биоинженерию, про нанотехнологии и выращивание органов. Но автор еще в самом начале раскрывает тайну долгожительства-не пить,не курить,правильно питаться и соблюдать режим дня😂вот и весь секрет.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar24

Марияiqtibos olmoqda1 oy oldin

Сосудистые изменения в головном мозге в результате артериальной гипертензии и атеросклероза, снижение метаболизма нейронов, падение уровня передатчиков нервного сигнала, накопление токсичных агрегатов амилоидных белков, хронический психологический стресс способствуют развитию старческой деменции,

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александр К.iqtibos olmoqda4 kun oldin

Поэтому пища, богатая пальмитиновой кислотой (сливочное и пальмовое масло, сало), при неумеренном потреблении так губительна для функции поджелудочной железы.

Fikr bildirish

Александр К.iqtibos olmoqda4 kun oldin

Она входит в состав большинства животных жиров и некоторых растительных масел: например, в сливочном масле на ее долю приходится 25 %, в свином сале – 30 %, а в пальмовом масле – 50 %!

Fikr bildirish