Хватит быть хорошей. Как перестать угождать всем и начать жить для себя

Амелия Белл

«Хватит быть хорошей. Как перестать угождать всем и начать жить для себя»
Книга о синдроме угодничества, неспособности сказать «нет» и страхе конфликта — с психологическими корнями и конкретными сценариями. Угодничество — особенно болезненная тема в постсоветской культуре, где «быть удобным» воспитывалось десятилетиями. … Yana

СаморазвитиеПсихология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 113

Oʻxshash kitoblar

Надежда МахмутоваЖенщина, у которой есть границы. Как научиться говорить “нет” без чувства вины и оставаться в гармонии с собой и другими

Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Терри КоулЯ умею ставить границы. Ментальная защита и отстаивание своих потребностей. Воркбук

Виенна ФараонОткуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Евгения ЛисёнковаС тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

18+

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Нэнси КолиерТы у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Светлана ПатрушеваКинцуги любви. Как склеить разбитое сердце и создать счастливые отношения

Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе

Дебора Коллинз Стивенз, Джеки Спейер, Джен Янехиро, Мишлен Кристини РайслиПочему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов

Алексей КозловНе держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Полина УсоваРаспознай свое Я. Поиск своего призвания и обретение внутренней свободы

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Ольга Татаренкоtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юлияtaassurotlarni ulashish2 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Николайtaassurotlarni ulashish2 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

🐼Yoqimli

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar119

Наталияiqtibos olmoqda3 hafta oldin

если связь не выдерживает одного честного отказа, стоит спросить: это были отношения или система обслуживания?

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юлия Валентоваiqtibos olmoqda2 hafta oldin

Но граница становится реальной только тогда, когда за ней следует действие.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Юлия Валентоваiqtibos olmoqda2 hafta oldin

Если человек нарушает твою границу, а ничего не меняется, он быстро учится: слова можно не учитывать. Последствие — не наказание. Это действие, которым ты защищаешь границу.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Амелия Белл
4. 📖Хватит быть хорошей. Как перестать угождать всем и начать жить для себя