От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока

Михаил Бажмин, Ольга Бажмина, Наталья Демкина, Александр Демкин

Михаил Бажмин – врач во втором поколении, психиатр, кандидат медицинских наук и руководитель отделением сочетанной патологии в Израиле. Занимается построением системы домашней госпитализации и преподает студентам в Шаар Менаше. Известен как автор книги «Секс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника». Михаил и его коллеги, Ольга Бажмина, Наталья Демкина, Александр Демкин, увлекаются восточным искусством, в особенности культурой и традициями Японии. Накопленные за много лет знания они решили объединить в произведении «От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока».
Новые технологии развиваются непрерывно, в то время как традиционные искусства остаются неизменными на протяжении десятилетий и даже столетий. Где проходит грань между восточной мудростью и искусственным интеллектом? Может ли философия научить машину видеть мир целостно? Авторы книги попытались ответить на эти вопросы и совместить две полярные сферы нашей жизни. … Yana

Личностный ростСчастьеПсихотерапияЭкологичный образ жизниСаморазвитиеПсихология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: АСТ

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: АСТ нонфикшн

Qogʻoz sahifalar: 172

Oʻxshash kitoblar

Максим КалтыгинДыхание: простой инструмент для ментального и физического здоровья

Крис ФритМозг и душа. Как нервная деятельность формирует наш внутренний мир

Марио Алонсо ПуигДыхание и медитация осознанности: Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях

Роберт РайтБуддизм жжет! Ну вот же ясный путь к счастью! Нейропсихология медитации и просветления

София ШтайнерНасколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами

Андрей СазоновФильтруй! Как работают наши печень и почки

Шунмио МасуноИскусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса

Георгий АндрияновБудда прав, а Фрейд — нет. Современная нейрофизиология и древние психотехники для победы над депрессией, тревогой и эмоциональным выгоранием

Михаил БажминСекс, смерть и галоперидол. Как работает мозг преступника

18+

Тит Нат ХанЛотос растет из грязи. Как преобразовать страдания в счастье

У. БроудНаучная йога

Дэниэл Дж.АменСчастье и мозг. Семь секретов нейронауки, которые помогут продлить жизнь, снизить тревожность и выйти из любого кризиса

Юрий АкимовНЕ нервная система. Наладьте связь между мозгом и телом для коррекции различных заболеваний

Шерил ПолМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

18+

Светлана ПроскуринаЧеловек дышащий. Как дыхательная система влияет на наши тело и разум и как улучшить её работу

Дэниэл Дж.АменКонец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

18+

Крис НибауэрНет Эго, нет проблем. Что буддисты знали о мозге раньше всех ученых

Евгения ПоповаПредки завещали опасаться. Как травматическое наследие влияет на нашу жизнь и что можно изменить

Вадим Матюшин, Лиза Удилова, Регина ГабидуллинаКак мозг сводит нас с ума. Проблемы психосоматики

Тони ФернандоЧто бы сделал Будда? Как сохранять спокойствие в мире хаоса

Kitobning boshqa versiyalari1

От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока

·

Михаил Бажмин

От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока

Михаил БажминОльга БажминаНаталья ДемкинаАлександр Демкинva boshqalar

Станислав Концевичva boshqalar

18+

126

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

В. Тtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar14

Алёна Сушкоiqtibos olmoqda3 hafta oldin

оборванными краями. На ней – девочка, та же, что сидит перед ним сейчас. Только

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Света Колесниковаiqtibos olmoqda1 oy oldin

1. Основные области мозга, связанные с вниманием • Система ретикуло-кортикальной активации: эта сеть нейронов в стволе мозга регулирует уровень бодрствования и внимание в целом. Она отвечает за поддержание общего уровня активности и готовности к восприятию новых стимулов. Она же поддерживает готовность к действиям, заставляет мозг оставаться в минимальном тонусе. Это самая базовая и эволюционно древняя система. • Задняя теменная кора: это часть коры, расположенная над затылочной долей. Она обеспечивает синтез различных стимулов и способность к планированию движений, интеграции моторики. Работает в непосредственной связи с другими моторными областями мозга (об этом речь пойдёт в главе о каллиграфии). Это не в чистом виде часть системы обеспечения внимания, но без неё само по себе внимание не имеет ценности: нужно ведь не только сосредоточиться на чём-то – нужно ещё и реагировать, двигаться, писать конспект за лектором или отвечать на уроке. • Префронтальная кора: эта область, расположенная в передней части лобной доли, играет ключевую роль в контроле и управлении вниманием. Можно сказать, что она и есть внимание. Префронтальная кора отвечает за исполнительные функции, такие как планирование, принятие решений и концентрация. Она помогает нам устанавливать цели и переключаться между различными задачами, осознавая план действий. • Амигдала: та самая, да. Амигдала отвечает за эмоциональное внимание, находится в связи с префронтальной корой и может посылать ей сигналы, чтобы привлечь внимание к эмоционально значимым событиям. Кроме того, амигдала отвечает за концентрацию внимания в условиях стресса, что очень непросто. Повышенная фокусировка при наличии угрозы (пусть даже потенциальной) – её работа.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Света Колесниковаiqtibos olmoqda2 oy oldin

Суть технологии в том, что нейроны в нашем мозге умеют делать всего две вещи: возбуждаться и посылать сигнал о своём возбуждении другим нейронам или не делать этого и тормозиться. Сам процесс возбуждения устроен хитро и связан с разностью зарядов на внешней и внутренней сторонах мембраны клетки. В этом процессе, кроме всего прочего, задействованы калий, натрий и кальций в своём ионизированном виде. В итоге Полина научилась управлять этим процессом «вручную», почти как телевизором с пульта. Правда, нужно сделать наночастицы кальция, как-то доставить их в мозг мыши, научиться внешним магнитным полем заставлять нейроны перемещать кальций туда-сюда через мембрану… В общем, это не просто так заняло годы работы, зато теперь парализованные лабораторные животные у неё бегают как эфиопские марафонцы.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Михаил Бажмин
4. 📖От Дзена до Нейрона: как улучшить свою жизнь, используя нейронауки Запада и мудрость Востока