Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами

София Штайнер

Для всех, кто хочет перестать бояться собственных мыслей.
Почему кажется, что вокруг все сошли с ума? И где проходит граница нормы? Почему тревога порождает зловония, депрессия крадет краски мира, а мозг воспринимает радость как стресс?
На основе свежих научных данных книга помогает разобраться в психических реакциях без запугивания и ярлыков. Через практики саморегуляции, тесты и кейсы пациентов вы научитесь дружить со своими причудами.

Yana

Ментальное здоровьеПсихология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 209

Oʻxshash kitoblar

Елена СтаренковаКазнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Галина ШалагинаПочему я себя ненавижу?

18+

Алина БелятОдно расстройство: Как жить с ментальными особенностями

Юлия ТивельковаДай себе время. Как встретиться с горем и остаться в живых

Януш РыбаковскийЛики маниакально-депрессивного расстройства

Шантель ПратТам, где рождается индивидуальность. Как мозг создает уникальность каждого человека

Леонард МлодиновЭмоциональность

Олег МатвеевКак работать с переживаниями?. Самые эффективные методы

18+

Анабель ГонсалесА можно я с тобой? Твой страх — защита от тревог

Ева ван ден Брук, Тим ден ХейерМой мозг мне врет! Феномен эффекта жужжащей мухи

Елена ВеселоваЧеловек на грани: пограничное расстройство личности: от травмы к восстановлению

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Дэниел Моран, Сири МингПочему и куда вы идете. Рабочая тетрадь по терапии принятия и ответственности, или Как осознать свои ценности и достичь поставленных целей

Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть

Карла МакларенХорошие плохие эмоции. Как понимать себя и других

18+

Андрей ШапеевКак пережить свою смерть. Все варианты преодоления экзистенциального кризиса от психолога и КПТ-терапевта в 10 000 словах

18+

Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Трейси Деннис-ТивариТревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

18+

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

1. Asosiy
2. ⭐️Ментальное здоровье
3. София Штайнер
4. 📖Насколько мы все сумасшедшие. Вся правда о человеческой психике и ее играх с нами