Психотерапия генерализованного тревожного расстройства
Дарья Стрекалина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar11 Iqtiboslar318 Oʻqiyapti2.4K Javonlarda

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это психическое расстройство, характеризующееся постоянной, чрезмерной и неадекватной тревогой и беспокойством, которое трудно контролировать и которое влияет на повседневную деятельность человека. В этой книге рассмотрены основные аспекты ГТР, включая его симптомы, диагностику, причины, а также способы лечения.

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 110

Oʻxshash kitoblar

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома самозванца

Дарья СтрекалинаПсихотерапия биполярного расстройства

18+

Гарретт МайклПсихотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход

Дарья СтрекалинаПсихотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Кнаус Уильям Дж.Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Шева РаджаиОбсессивно-компульсивное расстройство в отношениях: основанное на КПТ руководство по преодолению навязчивых сомнений, беспокойства и страха перед обязательствами в романтических отношениях

Чад ЛеженКак преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

18+

Дмитрий АнтиповТерапия тревожного расстройства

Александр Еричев, Энди ДюфрейнШах и мат,ОКР

18+

Павел Федоренко, Илья КачайПсихотерапия тревожно-фобических расстройств

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Дэвид МикловицСпасительное равновесие. Гид по комфортной и полноценной жизни с биполярным расстройством

18+

Анастасия ДолгановаПовседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь

Хершфилд Джон, Агирре БлейзРабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома отличника

Дэниел ФоксПограничное расстройство. Практические задания для самопомощи. Наладить отношения с близкими, справиться с импульсивностью, победить страх покинутости

18+

МакМюррих Робертс Стефани, Норин А. Рейли-Харрингтон, Сильвия Луиза ГрандинБиполярное расстройство. Практические задания для самопомощи. Справиться с повторяющимися эпизодами депрессии и гипомании, тревожности

18+

Мартин Сейф, Салли УинстонТревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Kitobning boshqa versiyalari1

Психотерапия генерализованного тревожного расстройства

Дарья Стрекалина

Психотерапия генерализованного тревожного расстройства

Дарья Стрекалинаva boshqalar

167

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar11

Кристинаtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Это очень хороший конспект по ГТР. Отлично подойдет человеку, который только столкнулся с этим заболеванием. Очень ёмко и лаконично описаны основы заболевания, и предоставлены описания нескольких подходов в лечении с примерами и упражнениями. Познакомившись с каждым подходом, можно выбрать для себя более близкий и уже искать дополнительную литературу для большего погружения. У меня возникла ассоциация с этой книгой , как с дорожной картой, она показывает куда можно пойти и что сделать, чтобы достигнуть конечной точки — выздоровления.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анна Жемчуговаtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Как специалист скажу. Этот конспект описывает самые верха терапии и закрепляет клише. Типа гештальт это про пустой стул Все гораздо сложнее. Озущение что конспект сделать студентом для презентации на семинар. Причем сделать с помощью ИИ. Бесконечные повторы и понятия не раскрыты. В общем честно считаю даже вредным его, потому что он не поможет сориентироваться в подходах. Он поделиться стереотипами о них.

2 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

светланаtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Ничего интересного и практичного. Описания приёмов терапевтом каких то фантастических личностей. Она тревожится, а он злит её своей заботой. Но потом все дружно садятся в круг и решают эту проблему. Проблема,что и говорить. Более раздражающей книги в последнее время не читала.

Fikr bildirish

Iqtiboslar318

Анна Л.iqtibos olmoqda3 oy oldin

Я могу ошибаться, но это не конец света, и я могу научиться исправлять свои ошибки

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Евгения Т.iqtibos olmoqda7 oy oldin

Изменение формы мысли. Теперь попросите пациента изменить эту мысль, добавив фразу «У меня есть мысль, что…». Например: «У меня есть мысль, что я не смогу справиться с задачей». Повторение мысли в необычном контексте. Попросите пациента повторить эту мысль несколько раз, но в необычном контексте, например, с другим голосом или на комическом языке (например, на манер Микки Мауса). Это помогает дистанцировать пациента от мысли и уменьшить её силу. Оценка результата. Попросите пациента оценить, как изменилась его эмоциональная реакция на эту мысль после того, как она была «разрежена» или преобразована. Цель упражнения: Снижение силы воздействия тревожной мысли, уменьшение её влияния на поведение

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Ксения К.iqtibos olmoqda1 hafta oldin

Пациенты начинают понимать, что они могут влиять на свои реакции и поведение, даже если не могут контролировать все внешние обстоятельства. Это ведет к снижению ощущения беспомощности и укреплению уверенности в себе.

Fikr bildirish