Курение стоп. 10 вредных мыслей бросающего
MatnAudio

 Курение стоп. 10 вредных мыслей бросающего
Наталия Городнюк

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Tinglash
Kitob haqidaTaassurotlar13Iqtiboslar15Oʻqiyapti214Oʻxshash kitoblar
Эта книга — путеводитель для тех, кто хочет избавиться от никотиновой зависимости. Вы узнаете о 10 вредных мыслях, мешающих бросить курить, и научитесь их преодолевать. Практические советы, примеры и глубокое понимание физиологии и психологии помогут вам сделать первый шаг к свободе.
ПсихологияВиртуальный рассказчик
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 34

Oʻxshash kitoblar

Самый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Вадим ЛапшичевСамый надежный и правдивый метод избавления от любой вредной привычки. Метод Шичко
Эта прекрасная трезвая жизнь. Просто начни читать эту книгу
Надежда НедашковскаяЭта прекрасная трезвая жизнь. Просто начни читать эту книгу
18+
Анатомия зависимости
Евгений БатраковАнатомия зависимости
18+
Замените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Татьяна ВегаЗамените алкоголь на счастье. Пошаговая программа, как бросить пить навсегда
Голод — эффективно и просто
Павел АртемьевГолод — эффективно и просто
Как работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить
Денис КавченковКак работает алкоголизм. Или почему ты не бросаешь пить
18+
Как бросить курить, если не хватает силы воли
Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли
Самый легкий способ бросить есть
Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть
Алкоголизм — растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению
Андрей КомашинскийАлкоголизм — растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению
18+
Выход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Вера ФранкВыход — есть, или Как избавиться от булимии за 100 дней. Руководство + дневник
Аутотренинг, самовнушение, медитация
Michael LillaАутотренинг, самовнушение, медитация
18+
Курить надоело
Виктор МальчиковКурить надоело
18+
Легкий способ похудеть и оздоровиться
Любовь Левина, Николай ДолиновЛегкий способ похудеть и оздоровиться
18+
Как бросить пить и полюбить трезвость
Алексей ДобролюбовКак бросить пить и полюбить трезвость
18+
Освободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости
Алексей ДобролюбовОсвободись от алкоголя: 7 этапов обретения трезвости
18+
#Некурим. Быть счастливым некурящим
Сергей Князев#Некурим. Быть счастливым некурящим
18+
Бросить пить проще простого
Флюра МавзееваБросить пить проще простого
Бросить курить — легко!. Всё лучшее — возможно
Сергей БогатыйБросить курить — легко!. Всё лучшее — возможно
18+
Уроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Анна БианкаУроки по системе Аллена Карра. 50 упражнений. Как избавиться от любой вредной привычки
Мотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎

Taassurotlar13

ekclarity
ekclaritytaassurotlarni ulashish1 oy oldin
Это полное говно
Fikr bildirish
Ирина Замоздра
Ирина Замоздраtaassurotlarni ulashish1 oy oldin
👍Tavsiya etaman
Полезно, познавательно, легко.
Fikr bildirish
Игорь Спиридонов
Игорь Спиридоновtaassurotlarni ulashish1 hafta oldin
👍Tavsiya etaman
Fikr bildirish

Iqtiboslar15

Тима
Тимаiqtibos olmoqda1 kun oldin
несколько недель тело и мозг восстановятся настолько, что вы забудете, каково это — хотеть курить
Fikr bildirish
Тима
Тимаiqtibos olmoqda3 kun oldin
EMDR-терапия (переработка воспоминаний и тяги через билатеральную стимуляцию). Этот метод особенно эффективен для работы с психологическим компонентом тяги. EMDR помогает переработать как старые воспоминания, связанные с курением, так и сами ощущения тяги. Вы буквально «разучиваетесь» хотеть курить, убирая эмоциональную реакцию на триггеры. Это позволяет снизить психологическое давление и перенести синдром отмены легче. Если что, обращайтесь
Fikr bildirish
Тима
Тимаiqtibos olmoqda4 kun oldin
дневник выхода из зависимости
Fikr bildirish
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Наталия Городнюк
  4. 📖Курение стоп. 10 вредных мыслей бросающего