Привычки толстых. Диета наоборот

Элен Руперт-Грин

Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.

Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!

© AB Publishing

Yana

ЗдоровьеАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: AB Publishing

hikoyachi: Станислав Иванов

Nashr sanasi: 2017

nashriyot: AB Publishing

Davomliligi: 1 st 6 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

18+

Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом

Наташа Дуарте, Кристен ЭллотНе корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение

Хироюки КобаясиХирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Люсия Шмидт, Элис МартинПро волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков

Стивен ГайзMINI-привычки — MAXI-результаты

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!

Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно

Пит МакколлПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Кирилл МаслиевБезопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

18+

Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Алина ЛёвинаКогда тело слышат. Как заниматься, чтобы получать удовольствие и есть, чтобы наслаждаться, не ограничивая себя

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри

Юлия ЧернякВ движении к себе. Как найти силы на тренировки и сделать физическую активность частью жизни

Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Евгений КнязевЭнергия на миллион. Как быть бодрым и победить усталость

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Элен Руперт-Грин
4. 📖Привычки толстых. Диета наоборот