Привычки толстых. Диета наоборот
Элен Руперт-Грин

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну.

Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!

© AB Publishing
ЗдоровьеАудио
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: AB Publishing
hikoyachi: Станислав Иванов
Nashr sanasi: 2017
nashriyot: AB Publishing
Davomliligi: 1 st 6 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Майкл БреусСпи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
Эндрю ДженкинсонКак есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике
18+
Джули М. СаймонСъеденные эмоции. Как изменить свое пищевое поведение и не искать утешение в еде
Анна ЛопатухинаПерестать заедать. Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства
Евгения МеглинскаяЗдоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Мария СирошХудей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны
Люсия Шмидт, Элис МартинПро волосы. Здоровье и красота от корней до самых кончиков
Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
Маркос БодокеУмное питание. Как научиться осознанно есть, забыв навсегда про переедание и страх поправиться
Яна КасьяноваНастройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело
Алексей ИвановЕшь больше, тренируйся меньше, выгляди лучше!
Эмануэль МианКогда еда становится утешением. Как перестать заедать эмоции и преодолеть нервный голод
Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Ксения КурманчукК телу — бережно. Мягкий способ вернуть себе здоровое и энергичное тело: рецепты, тренировки и советы
Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении
Сергей ОбложкоСпособ есть. Как настроить себя на стройность
Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем
Ангела ФетцнерЛимфа. Как запустить естественный дренаж, избавиться от отеков и омолодить тело изнутри
Сергей ОбложкоМозг против похудения. Почему ты не можешь расстаться с лишними килограммами?
18+

Kitobning boshqa versiyalari 1

Привычки толстых. Диета наоборот
Привычки толстых. Диета наоборот
·
Элен Руперт-Грин
Привычки толстых. Диета наоборот
Элен Руперт-Гринva boshqalar
528 ta kitobxon
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?
👍👎

Taassurotlar 25

Оксана З.taassurotlarni ulashish4 yil oldin
Tavsiya etmayman
Uh
Hech bir narsa tushunarli emas
Zerikarli

Хорошие и оригинальные советы. Очень подробно рассказано что нельзя делать, жаль так же не рассказано что можно и как это делать. Что бы похудеть - надо не есть вредную еду и заниматься спортом. Здоровую еду можно есть, но не каждый день, пару дней неделю совсем нельзя кушать. Как побороть тягу к вредной еде? Просто. Не класть ее в рот. Так что все просто, сладкое и вредное не едим и занимается спортом. Если вы это и так знаете, то не стоит тратить час своего времени, нечего нового и полезного в этой книги не найдете.

3 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Женя 998taassurotlarni ulashish1 yil oldin
Tavsiya etmayman

Слишком агрессивно

Fikr bildirish
катя чtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
Tavsiya etmayman
Uh
Xushchaqchaq

спасибо! будто бы квн послушала! автор из знаний о пищевом поведении имеет только влияние "культа нездоровой худобы". практически вся информация в книге полнейший антинаучный бред, особенно повеселили "полезные завтраки" и список запрещенных продуктов. деление еды на "плохую" и "хорошую" может привести разве что к расстройству. советую для начала изучать данную тему и только после этого пытаться что-либо написать.

Fikr bildirish