Книга о теле

 Книга о теле

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
На протяжении всей карьеры Кэмерон Диас служила примером для подражания для миллионов женщин. Однако она не всегда задумывалась о своём здоровье. Осознание неразрывной связи питания и здоровья стало одним из тех жизненных уроков, которые заставили Кэмерон всерьёз заинтересоваться и понять, как следует заботиться о собственном теле. В «Книге о теле» она делится знаниями, полученными как на собственном опыте, так и благодаря консультациям специалистов по здоровому образу жизни.
Актриса не предлагает универсальной для всех программы здоровья и не ставит конкретных целей, достижимых за неделю или за месяц. «Книга о теле» — это постепенный путь к долгой, активной и здоровой жизни. Основанная на научных фактах и мнении специалистов, «Книга о теле» — это позитивное, информативное и вдохновляющее руководство для каждой женщины.

Oʻxshash audiokitoblar

Kitobning boshqa versiyalari1

Книга о теле
Книга о теле
·
Кэмерон Диас
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar199

👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
Это тупо пересказ учебников по биологии, физиологии, анатомии и биохимии. Книга была бы полезна мне в мои 10 лет, но уже в мои 14 (когда я готовилась к поступлению в медицинский) я знала на порядок больше о теле, чем написано здесь. Не представляю, в какой глуши без доступа к информации нужно жить, чтобы данный опус стал открытием. В целом, текст верный, но местами попадаются досадные ошибки. Например, что в нашем теле "ровно 206 костей". Нет, не ровно, все индивидуально. Почему-то сухожилие путается с мышцей. Хотя, возможно, это ошибка перевода. Ожидала ЛИЧНЫХ секретов и рекомендаций Кемерон, но их крайне мало: от фастфуда у неё прыщи, а от недостатка движения она раскисает.
16 kishiga yoqdi2 ta fikr
Fikr bildirish
Accountant
Accountanttaassurotlarni ulashish2 yil oldin
👍Tavsiya etaman
🎯Foydali
Вроде ничего нового для меня не написано в этой книге, однако после ее прослушивания я стала более обращать внимание на продукты, которые употребляю. Меня она как-то замотивировала пересмотреть свой рацион)
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Наталия
Наталияtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Лёгким языком излагаются основы ЗОЖ. После прочтения этой книги стала стараться больше двигаться 😄
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish