Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Молли Малуф

Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. В этой аудиокниге вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире. … Yana

Здоровое питаниеЗдоровьеАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Мария Ермакова

tarjimon: Иван Богданов

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 9 st 51 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Элизабет Элен Блэкберн, Элисса ЭпельЭффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни

Энтони УильямСекрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Хироюки КобаясиХирурги никогда не задерживают дыхание. Японская методика для стабилизации нервной системы и управления своей жизнью, здоровьем и телом

Ари УиттенЕда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Дениэл ЛиберманДофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Алексей МоскалевКишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Дарья СавельеваОсознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей

Людовик ЛеруСила блуждающего нерва. Как использовать поливагальную теорию в борьбе со стрессом, тревогой и неуверенностью в себе

Энтони УильямЕда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй

Наоми ВульфМиф о красоте. Стереотипы против женщин

Джозеф МерколаКлетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ

18+

Джеральд ЛемольЛимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней

Кирилл МаслиевБезопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

18+

Холли ФиллипсУстала уставать: Простые способы восстановления при хроническом переутомлении

Майкл РоучКак работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика

Станислав ХанСтрасти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз: почему иммунитет работает против нас?

Сэнди Скотницки, Кристофер ШульганБьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога

Чон ХевонПривычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Kitobning boshqa versiyalari2

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

·

Молли Малуф

Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Молли Малуфva boshqalar

5.9K

Переосмысление роли HR

·

HBR

Переосмысление роли HR

HBRva boshqalar

2.6K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar87

Анна Тесёлкинаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Ничего нового. Больше двигайтесь, пейте витамины, ложитесь спать вовремя. Можно не тратить время на эту книгу.

9 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Любовь Борзыхtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Много информации полезной. Хочется перечитать с блокнотом и ручкой)

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Олесяtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin

👎Tavsiya etmayman

Не тратьте время. Банальщина.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровое питание
3. Молли Малуф
4. 📖Вернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу