Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне

Мария Долганова

Эта аудиокнига о важности обыкновенных дней — обычных будней — для нашего ощущения счастья. Часто мы живем от выходных до выходных, не замечаем, как рутина поглощает нас, и поводов для маленьких радостей совсем не остается. Мария Долганова, автор канала о счастье, член Международной ассоциации позитивной психологии, напоминает нам о простой, казалось бы, истине — счастье заключается в мелочах. Опираясь на выводы науки о счастье — позитивной психологии, автор рассказывает, как научиться ценить повседневность, наполнять ее приятными эмоциями и создавать больше гармоничных и счастливых моментов в своей жизни каждый день. … Yana

Личностный ростСчастьеСаморазвитиеАудио

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

hikoyachi: Мария Ермакова

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Альпина Паблишер

Davomliligi: 6 st 53 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе

Ольга ВарданянСил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Рейчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Онур КарапинарМаленькие привычки, большие успехи: 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

Рю ХанбинВечер принадлежит мне. Корейское искусство жить полной жизнью после работы

Марина ДолгановаЖиви в своем темпе. Как выйти из гонки за успехом и найти свой уникальный ритм

Пак ДжисуПравила богатой бабушки. Финансовая грамотность для жизни вашей мечты

Гоар ДавтянУ всего есть год спустя

Бретт БлюментальГод, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни

Алёна ВладимирскаяУставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает

Наталья КерреТеплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Арт ГаспаровВлюбиться в жизнь: 100 историй, которые изменят ваш взгляд на мир

Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

18+

Джошуа БеккерМеньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни

Оксана КозыреваОткрой рот

Памела ДрукерманВзрослых не бывает

18+

Нина МутонВсё начинается с заботы о себе

Kitobning boshqa versiyalari1

Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне

·

Мария Долганова

Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне

Мария Долгановаva boshqalar

11.9K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar445

Аннаtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Дослушала до половины.. ну ребят, не знаю, кому может подойти эта книга. Очень мало авторского, опять перечисление простых истин. Вся суть: «жизнь это про здесь и сейчас, не откладывайте на потом. И не отвлекайся ни на что, когда ешь, пьешь, гуляешь, чувствуй момент, готовь без подкастов, ютуба и ешь без них же и ты познаешь момент». А я скажу вам, что для меня нет лучше момента готовить и есть под ютуб. Пробовала я это все ваше «осознанное». Скукотища. Правда в том, что запоминающиеся моменты происходят спонтанно. И ни у кого нет столько сил, настроения и «осознанности» пресловутой, чтобы каждый миг проживать как последний. Для меня книга оказалась бесполезной. Все по 20 раз повторяется, с придыханием в духе позитивного мышления, отсылки к каким-то исследованиям и прочее, как по лекалу. Надеялась на душевное что-то, тут автор видимо решил пойти по списку правильного написания книг, либо дополнить простую идею большим количеством букв, дабы книга маленькой не вышла (лучше меньше, да лучше), и никакой магии не случилось. Как по мне, максимум чем она поможет кому-то, подкинуть идей как разнообразить будни и досуг. Но это для тех, кто совсем без фантазии. Примеры из книги: позвонить друзьям, сходить на выставку, погулять с кофе и тд.и тп. А вообще во время прочтения пришла мысль: если человеку, воображаемому читателю, так серо и уныло, может не аромат кофе надо тщательнее вдыхать, а задуматься над глобальными переменами в жизни.. озвучка тоже не моя. В общем и целом, на 3 из 10.

44 kishiga yoqdi1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Дана Р.taassurotlarni ulashish3 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

🐼Yoqimli

Получила вдохновение, записалась на уроки вокала, которые откладывала в течение полутора лет :)

34 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анна О.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

А ведь жизнь и правда на 95% состоит из обычных дней, которые можно сделать чуть лучше простыми действиями. Эта книга - краткая инструкция к бытовому гедонизму 😌🥰

29 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Мария Долганова
4. 📖Обычный вторник: Как полюбить будни и находить радость в каждом дне