С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Бриджит Флин Волкер

В книге представлена простая программа из пяти шагов, которая поможет подростку преодолеть тревожность, застенчивость и страх при общении.

Yana

СаморазвитиеНавыки общенияСемья и отношенияАудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер

hikoyachi: Юлия Новожилова

tarjimon: Наталья Лисова

Nashr sanasi: 2022

nashriyot: МИФ

Davomliligi: 5 st 27 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками

Аллан СкоттПрощай, лень! Как побороть прокрастинацию и начать все успевать

Евгения АндрееваТихие чувства. Как позволить своим переживаниям вырваться на свободу

Дариус ФоруЧертова прокрастинация. 33 лайфхака для взлома привычки откладывать на потом

Олег ДенисенкоОсознанные отношения. Вырваться из паутины неудачных романов, разобраться в себе и найти любовь

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Марина ХидекельЖизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием

Маршалл РозенбергНенасильственное общение в конфликтах и разногласиях

Ульрих БозерКак научиться учиться. Навыки осознанного усвоения знаний

Илсе СандСтрах близости. Как перестать защищаться и начать любить

Андрей КёнигРазреши конфликт. Почему полезно и не страшно спорить, ругаться и отстаивать свою точку зрения

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Екатерина СигитоваРецепт счастья: Принимайте себя три раза в день

18+

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Майк ЭннеслиКак общаться с трудными людьми: Слышать, понимать, договариваться и справляться с эмоциями

Надежда ТрофимоваГовори: 56 техник, с помощью которых вы преодолеете страх общения и станете лучшим собеседником

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Кэролайн ФоренУверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Бриджит Флин Волкер
4. 📖С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей