С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Бриджит Флин Волкер

В книге представлена простая программа из пяти шагов, которая поможет подростку преодолеть тревожность, застенчивость и страх при общении. … Yana

Young AdultПсихологияНавыки общенияСамооценка и самостоятельностьСаморазвитие

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Манн, Иванов и Фербер

nashriyot: МИФ

Seriya: Ключ к себе

Qogʻoz sahifalar: 177

Bu seriyada

2

Евгения ЛисёнковаС тобой всё так! 11 способов приручить своих тараканов и жить счастливо

18+

Oʻxshash kitoblar

Сильвия ЛёкенСила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу

Нина БраунСемейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Екатерина МурашоваИскусство (не) бояться

Бекки КеннедиПомочь ребенку быть хорошим. 10 принципов спокойного родительства

Леонид КрольХочу помочь: Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Эвелин КронеО чем он вообще думает? Мозг подростка

Владислав ЧубаровПривязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли

Элиза НеболсинТвои эмоции — твоя суперсила

Александр МусихинЗачем нужны эмоции и что с ними делать?. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями

18+

Лия ШароваЯ подросток. Краткий курс выживания

Альберто ПеллайСлишком рано. Сексвоспитание подростков в эпоху интернета (обновленное и доработанное издание)

18+

Елена ЧепцоваСепарация: спокойно и бережно

Елена НовоселоваМатеринская власть: Психологические последствия в жизни взрослых людей. Как начать жить своей жизнью

Екатерина МурашоваДетство в режиме онлайн

Юлия ГиппенрейтерКак учиться с интересом

Шими КангПуть дельфина: Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»

Томас АрмстронгТы можешь больше, чем ты думаешь

Алла ЛетягоПостсоветское воспитание: установки из детства, которые мешают нам жить

Ярослава РындинаСадись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Kitobning boshqa versiyalari1

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

·

Бриджит Флин Волкер

С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей

Бриджит Флин Волкерva boshqalar

Юлия Новожиловаva boshqalar

6.8K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar14

Дикова,Сиротюкtaassurotlarni ulashish5 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

💤Zerikarli

Возможно я невнимательно читала, но мне показалось что в книге одна тема два раза от начала до конца рассказывается, на один вопрос по несколько раз отвечают одно и тоже. Но это нормально, как никак книга для тревожных людей, а им свойственно чаще не замечать подобные детали. А так книга хорошая, рекомендую!

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Олег 7134taassurotlarni ulashish3 yil oldin

Хорошие советы ....

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Гузельtaassurotlarni ulashish5 kun oldin

👎Tavsiya etmayman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar531

Иванiqtibos olmoqda3 yil oldin

Если ты никогда не рискуешь и не пробуешь что-то менять в своих действиях, ты лишаешься возможности научиться чему-то новому.

7 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Anna S.iqtibos olmoqda2 yil oldin

При социальной тревожности чаще всего встречаются четыре типа ошибок мышления: чтение мыслей, предсказание будущего, катастрофизация и завышение вероятности.

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Нина Степановаiqtibos olmoqda2 yil oldin

понять, что самые большие страхи не имеют ничего общего с реальностью. В итоге, меняя свое поведение (сталкиваясь лицом к лицу с пугающими ситуациями и не прибегая при этом к стратегиям, на которые полагался раньше), ты меняешь и свою когнитивную деятельность (мысли). Именно так в двух словах можно описать процесс когнитивно-поведенческой терапии

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda22

Детская и подростковая художественная литература

Татьяна Жукова

1 524 kitob

173

Коучинг и саморазвитие

vyia vyia

311 kitob

134

Помочь себе

Яндекс Книги

33 kitob

106

Психология, коучинг, эмоц-й интеллект, коммуникации, воспитание детей и т.п.

Татьяна Жукова

619 kitob

55

МИФ "Культура".

Ольга Дубина

44 kitob

12

1. Asosiy
2. ⭐️Young Adult
3. Бриджит Флин Волкер
4. 📖С тобой интересно! Как перестать беспокоиться о том, что о тебе подумают, и найти друзей