Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Татьяна Фишер

Kitob haqida Taassurotlar39 Tinglashmoqda631 Javonlarda

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Татьяна Фишер подробно разберет, как мозг способен обманывать нас, что такое воронка тревоги и как научиться выходить из этого капкана.

Ментальное здоровье Психология Аудио

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

hikoyachi: Татьяна Фишер

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: БОМБОРА

Davomliligi: 38 daq 42 son

Oʻxshash audiokitoblar

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Вероника ХлебоваБыть жертвой больше не выгодно. Дополненное издание

Хэррис РассКогда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Рэндольф НессиХорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства

Петр ГаннушкинВ душе психопата

Элейн ЭйронСверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

18+

Витторио ЛинджардиМы все нарциссы? Феномен нарциссизма от мифологии до патологии

18+

Евгений Касьянов, Маша ПушкинаБиполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Беверли ЭнглИсцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

Йен Кан ЧженСтань себе родителем. Как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Хэррис РассПолное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности. Революционные методы и стратегии для содействия глубоким изменениям в поведении кли...

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Питер ЛевинПробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер

Дэниел ГилбертСпотыкаясь о счастье

Татьяна ФишерБыть, а не стыдиться: Если стыд управляет вашей жизнью...

Андрей ТолкачевКраткое изложение книги «Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию». Автор оригинала Карен Хорни

Карен ХорниНевротическая личность нашего времени

Ирвин ЯломВглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar39

Amphiataassurotlarni ulashish2 yil oldin

Это не аудиокнига, а короткая лекция в любительской записи, отсюда шумы, эхо и масса "эээ", "ммм", "да?", пауз и речевых ошибок ("мир не рухает", "не с руганием себя"). Меня это отвлекает. Информация весьма общая, базовая, которую повторяют все, говорящие о тревоге. Тем не менее, она будет полезна в том случае, если вы ничего раньше на эту тему не читали и не хотите тратить больше 40 минут.

5 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Анна Б.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Спасибо за материал очень интересно, немного раздражают лишние звуки, сглатывание слюны🤭🙈но голос очень приятный. Благодарю, было интересно

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Оксана К.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Почерпнула хорошие мысли и методы. Вначале голос показался неубедительным, в плане авторитетности рассказчика, но к концу ввиду такого голоса чувствуешь расслабление и доверие как на сеансе психолога.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Asosiy
⭐️Ментальное здоровье
Татьяна Фишер
📖Аптечка психологической самопомощи: Тревога

Аптечка психологической самопомощи: ТревогаТатьяна Фишер

Oʻxshash audiokitoblar

Taassurotlar39

Taassurotlar39

Аптечка психологической самопомощи: Тревога
Татьяна Фишер