Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Наталья Афонина

Эта книга — путеводитель для тех, кто готов преобразить свою жизнь, опираясь на глубокое понимание себя и осознанное управление своим состоянием. Автор, психолог и бизнес-тренер Наталья Афонина, предлагает уникальный подход: счастье — это не дар и не цель, а навык, который можно развивать через системную работу над собой и проживание своей жизни с любовью. Счастье — это ваше естественное состояние!

Вы узнаете, как:
• ставить цели, которые раскрывают вашу истинную природу;
• управлять своим состоянием, превращая обстоятельства в ресурс для роста;
• находить баланс между движением к мечте и осознанным проживанием настоящего.

Эта книга-тренинг приглашает вас к глубоким изменениям. Она поможет вам создать целостную жизнь, в которой счастье становится не случайностью, а результатом осознанного выбора. Практики саморефлексии, техники работы с эмоциями и упражнения для постановки настоящих целей станут вашими проводниками на этом пути.
Начните действовать уже сейчас, откройте новую счастливую главу вашей жизни! … Yana

Личностный ростСаморазвитиеАудиоТайм-менеджментОтношенияПсихология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: АСТ

hikoyachi: Агния Егошина

nashriyot: Издательство АСТ

Davomliligi: 8 st 34 daq

Oʻxshash audiokitoblar

Фолькер БушБережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости

Стивен КовиЛичное лидерство: Семь навыков независимой и осмысленной жизни

Джим МерфиВнутреннее совершенство. Как ломать барьеры и выигрывать там, где другие сдаются

Райан БушСила внутри меня. Как воспитать характер, создать внутренние опоры и бросить вызов жизни

Рейчел Мэйси СтэффордРесурсная книга. Руководство для уставших. Как выбраться из тупика и обрести радость

Лиза ТерКерстПростить, что не можешь забыть. Отпустить обиды и счастливо жить дальше

Чип КонлиВажные 40+. 12 причин, почему средний возраст бесценен

Мапи ЭрмидаВремя жить по-настоящему. Как наполнить каждый день смыслом

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Николь ВиньолаПерестройка мыслей и чувств. Как нейронаука помогает покинуть матрицу и сформировать привычки счастливой жизни

Мария Беатриче АлонциМаленькая книга счастья. Найти счастье внутри и научиться жить в удовольствие

Надежда ЧеломоваКниготерапия. Научно доказанный метод самопомощи

18+

Чжу ОнгюСверхнормальные. Как достигнуть удивительных результатов будучи совершенно обычным человеком

Брианна УистОт боли к внутренней свободе. Я готов исцелиться. С чего мне начать?

Луиза НемоваБегущие к свету. По ту сторону личности. Как дрессировать Архетипы, дружить с Тенью и выгуливать Нарцисса

Светлана КузнецоваБыть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Ольмира БеланковаУволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя

Илья ШабшинВсе проблемы в голове: 40 способов помочь себе в разных жизненных ситуациях

Люси Маддокс12 месяцев заботы о себе. Книга-план на каждый месяц, которая сделает вашу жизнь лучше

Эрин ТейлорНаучись отдыхать: Как восстанавливаться после физических и интеллектуальных нагрузок

Kitobning boshqa versiyalari1

Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

·

Наталья Афонина

Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания

Наталья Афонинаva boshqalar

2K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar12

WritingTherapisttaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🌴Taʼtilga

Счастье, это что-то определенное и его можно достичь, но сначала нужно определить что такое счастье для себя, а потом превратить это понятие в цель. Можно даже оценить свою жизнь по методу "колесо баланса" и достичь счастья во всех сферах своей жизни, которые вы сами сочтете важными. Книга о личной ответственности.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Роман Захаровtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Спасибо.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Александр Филипповtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Наталья Афонина
4. 📖Счастье – это навык! Как управлять жизнью через любовь к себе и осознанное движение к целям. Упражнения. Чек-листы. Задания