Сладкий сон — правильные решения. Книга о том, как повысить свою эффективность
Светлана Стрельникова

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar4 Iqtiboslar23 Oʻqiyapti194 Javonlarda

Время отхода ко сну кажется нам гибким. Мы думаем, что его можно перенести или отодвинуть. Но время отхода ко сну, как время отхода поезда или отлета самолета. На него можно опоздать.

Медицина

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2015

Nashr sanasi: 2015

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 15

Oʻxshash kitoblar

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Ю.В. СергиенкоЛечение болезней позвоночника и спины методом Поля Брэгга

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Александр ИвановЛайфхаки остеопата: как навсегда избавиться от боли в спине

18+

Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Александр ДенисовСпортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

CборникДыхание по методу Бутейко. Уникальная дыхательная гимнастика от 118 болезней

Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Марина ИннортаК черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Валерий ПередеринСоветы уролога. Лечение болезней почек, простатита и цистита

Анна БортейчукANTI-AGE на каждый день: управление красотой

И.С. ПигулевскаяТренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта

Сергей КулаковПсихосоматика

18+

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Станислав МихайловскийБодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

18+

Ирина БарановаПроведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar4

Мария Г.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

В принципе - ничего нового, изложение того, что и так многим известно. Книга без претензии на глубокое исследование сна и помощь при серьезных его нарушениях.

Fikr bildirish

b4847722450taassurotlarni ulashish9 yil oldin

Полезно

Fikr bildirish

Марина И.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

Fikr bildirish

Упражнения для быстрого засыпания Когда вы уже легли, но волнения не дают вам заснуть, представьте свои мысли в виде птиц. Вы идете по улице или парку и вокруг вас много птиц. Это ваши мысли. Они летают, ходят по асфальту, что-то клюют. Когда вы проходите мимо, вы их спугиваете. Вы можете топнуть на них или махнуть руками, чтобы они улетели. От ваших движений птицы взлетают и исчезают в небе. Если некоторые из них возвращаются, вы их снова спугиваете, и они улетают далеко-далеко. Очень важен момент, когда птицы исчезают в небе.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish