Как улучшить пищеварение. То, о чём мало говорят врачи
Ирина Филатова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar6 Iqtiboslar46 Oʻqiyapti912 Javonlarda

В этой книге вы найдёте массу полезных советов, которые помогут вам улучшить работу вашего пищеварения без использования лекарств. Особый акцент сделан на особенностях питания при том или ином расстройстве. Книга посвящена наиболее распространённым заболеваниям желудочно-кишечного тракта, которыми страдает современный человек: хронический гастрит, изжога, нарушение работы жёлчного пузыря, жировой гепатоз, дисбактериоз кишечника, запоры, синдром раздраженного кишечника и т. д.

Медицина Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2023

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 208

Oʻxshash kitoblar

Юрий КонстантиновИсцеление от жирового гепатоза народными средствами

Сергей БубновскийПротрузия, грыжа, спондилоартроз – оперировать нельзя лечить

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Юрий КонстантиновИзбавляемся от аутоиммунных заболеваний

Сергей БубновскийКолени и стопы без боли. Как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях

Сари АрпоненФормула иммунитета. Научи свою защитную систему побеждать любую болезнь

Реджинальд АллушВосстановление печени. Система питания и привычек для похудения, выведения токсинов и борьбы с диабетом

Дмитрий БогдановСиндром раздраженного кишечника. Это просто!

Сергей БубновскийЗдоровье позвоночника. Упражнения от болей в шее и спине при остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Золотая книга

Евгений ГаткинГимнастика и самомассаж при хронических болезнях. Техники для укрепления мышц и избавления от боли

Сергей СаадиОпасные секреты сахара крови. Как углеводы управляют твоим здоровьем

Александр Александрович ИвановВисцеральный массаж

18+

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 2. Влияние нутриентов на состояние сердечно-сосудистой системы

Ян РаздобурдинНатуропатия аутоиммунных заболеваний. Аутоиммунный тиреоидит, ревматоидный артрит, псориаз

Сергей БубновскийАзбука здоровья: от диагноза к исцелению. Восстановление организма без больниц и поликлиник

Ольга ЛебедеваУкрощение строптивых: как приручить микрофлору кишечника и стать здоровым

Сергей БубновскийАзбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Валерий ПередеринСоветы уролога. Лечение болезней почек, простатита и цистита

Сергей АгапкинСамое главное о желудке и кишечнике

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Ксения Горбунцоваtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошая книга, написана очень доступным и понятным языком. Спасибо автору

Fikr bildirish

Анна Андрееваtaassurotlarni ulashish2 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Игорь Боброtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar46

Алинаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Вскипятить воду, можно сразу в мультиварке. Когда перестанет кипеть, всыпать в неё семена льна. Закрыть мультиварку, и выставить следующий режим: 90 градусов на 1 час. Это важно, так как при такой температуре семена льна не будут кипеть, и из них будут выделяться полезные вещества и клейковина, которая будет загустевать без добавления крахмала. Оставить до остывания. По мере остывания кисель будет загустевать. Когда остынет, процедить через сито, добавить лимонный сок, подсластитель и пить по 150 мл 2 раза в день. Семена можно просушить и добавлять в выпечку, т.к. это хороший источник клетчатки.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Алинаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Кишечник человека по праву считается вторым мозгом. В нем вырабатывается почти 90% серотонина и около 50% всего дофамина, которые активно используются нейронами нашего головного мозга.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

a_neu@mail.ruiqtibos olmoqda2 hafta oldin

Завтрак: порция гречневой каши, сваренная на воде, с добавлением чайной ложки сливочного масла, отвар шиповника Первый перекус: салат из 100—120 граммов натёртой на мелкой тёрке моркови с добавлением растительного масла Обед: овощной суп с курицей, 2 кусочка несвежего хлеба Второй перекус: 100 грамм нежирного творога + небольшой банан Ужин: паровая котлета, приготовленная из курицы и кабачка; салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом При составлении меню важно, чтобы оно было сбалансированным и обязательно разнообразным. В противном случае, если человек будет изо дня в день есть одно и то же, велика вероятность срыва и переедания. А мы с вами помним, что избавиться от ЖКБ и защитить себя от обострений можно только путём выработки стойкой привычки адекватно питаться. «Человек сам творит историю своей болезни» Иван Иванюк Глава 11. Как помочь поджелудочной железе при хроническом панкреатите Чтобы в дальнейшем информация воспринималась вами более осознанно, хочу объяснить простым и понятным языком, что же такое хронический панкреатит. Итак, хронический панкреатит — это группа воспалительных заболеваний поджелудочной железы, которые сопровождаются необратимыми структурными изменениями органа, что, в конечном счете, приводит к нарушению внутри- и внешнесекреторной функции.

Fikr bildirish