Правильное питание для похудения. Прощание с лишним весом
Игорь Колес

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar55 Iqtiboslar48 Oʻqiyapti2.2K Javonlarda

Правильное питание для похудения — такая же обязательная часть лечебного комплекса, как и спортивные нагрузки. Если последнее каждой девушке нужно подбирать индивидуально, то принципы здорового рациона для всех едины.

Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2019

Nashr sanasi: 2019

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 8

Oʻxshash kitoblar

Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени

Саша СмелаяЯ знаю, как худеть. Откровение толстушки

18+

Доктор ЛайтманНутрициология для похудения

18+

Фрэнк ГринТоп-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

18+

Ирина НикулинаПП рецепты для здоровья и стройности

18+

Вячеслав ПигаревКето-Диета для чайников

Анастасия ФертиковаКнига рецептов. (Практическая тетрадь) от Нутрициолога

Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день

Джозеф МерколаКето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию

18+

Ирина МилюковаПравильное питание при диабете

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Доктор ЛайтманНутрициология: 30 дней к новой жизни через питание

Олеся ЯроваяПП-рецепты. Рацион на день

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Юлия СафроноваЕшь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

Александр ЧуйкоКак похудеть на 20 кг за 8 недель

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar55

Анастасия Бессоноваtaassurotlarni ulashish3 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Ничего полезного

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Антонио Венцеtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Короткая, брошюра а не книга. Очевидные вещи, ИИ и то более интересно пишет.

Fikr bildirish

Punisher 67taassurotlarni ulashish1 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

Гавно! Никакой полезной информации. Все уже давно устарело и такие советы приведут не к похудению, а к срывы и новому набору жира. Так называемому эффекту «йо-йо»

Fikr bildirish

Iqtiboslar48

Ирина Зиминаiqtibos olmoqda3 yil oldin

клетчаткой. — Орехи. Калорийные и полезные продукты, главный источник углеводов и жиров. — Домашний йогурт. Тот, что продаётся в магазинах в симпатичных пластиковых коробках никакой пользы не принесёт. Действительно хороший и здоровый десерт — сделанный дома в йогуртнице. — Лосось. Кладезь жирных кислот.

4 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

анна коваленкоiqtibos olmoqda1 oy oldin

Пищу нельзя есть в холодном виде, даже салат желательно слегка подогреть до комнатной температуры, например, достать из холодильника на пятнадцать минут, а потом съесть

Fikr bildirish

анна коваленкоiqtibos olmoqda1 oy oldin

Практически в каждое блюдо Пэлтроу добавляет корень сельдерея. Этот продукт — настоящее золото в растительном мире. Его эфирное масло помогает поддерживать корректную работу желудка, микроэлементы отодвигают время старения, а его душистый аромат делает блюда аппетитнее.

Fikr bildirish