Кето-Диета для чайников
Вячеслав Пигарев

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar8 Iqtiboslar43 Oʻqiyapti1.4K Javonlarda

Кето-Диета для Чайников разработанная специально для новичков, она предоставляет четкие и простые рекомендации по переходу на кетогенную диету. От основных принципов до вкусных рецептов, книга поможет вам освоить и применить преимущества кетоза для улучшения физической формы, управления весом и общего благополучия. Готовьтесь к вдохновляющему путешествию к лучшему вам!

Здоровье Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2024

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 172

Oʻxshash kitoblar

Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени

Доктор ЛайтманНутрициология для похудения

18+

Фрэнк ГринТоп-30 диет для похудения на 5 кг за неделю

18+

Ирина НикулинаПП рецепты для здоровья и стройности

18+

Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день

Джозеф МерколаКето-диета. Революционная система питания, которая поможет похудеть и "научит" ваш организм превращать жиры в энергию

18+

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета для начинающих

Мария Ершова Пауэрс, Полина ШурыгинаВсе о кето без секретов. Полный гид по переходу на кетодиету без срывов и ошибок

Ирина МилюковаПравильное питание при диабете

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Ирина Виноградова, Алёна Виноградова, Самуэль КлебановМеньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами

18+

Джен ФишПростые кеторецепты из пяти ингредиентов

Алексей КовальковМинус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Вячеслав ПигаревИнтервальное Голодание. Секреты Похудения и Омоложения Организма

Игорь КолесПравильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания

Вячеслав ПигаревКето-шедевры: рецепты, которые топчут стереотипы

Алексей КовальковХудеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

Хэйли Помрой, Ив АдамсонДиета для ускорения метаболизма

Юлия СафроноваЕшь и худей

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar8

Анжелаtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

Книга мне понравилась . Если коротко , весь смысл кето диеты в том , чтобы ограничить потребление углеводов , особенно таких как мучное .+ ну и не есть крахмальные овощи

Fikr bildirish

Анна Х.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

Полезная книга

Fikr bildirish

Анна К.taassurotlarni ulashish11 oy oldin

Очень полезная книга! Не совсем поняла почему пишут иначе.

Fikr bildirish

Iqtiboslar43

samm 4.iqtibos olmoqda1 hafta oldin

100 калориям (25 граммов) углеводов, 400 калориям (100 граммов) белков и 1500 калориям (167 граммов) пищевого жира.

Fikr bildirish

Надежда Бiqtibos olmoqda3 hafta oldin

Это называется «кето-гриппом», и он обычно проходит после того, как организм полностью приспособится к кетонам в качестве основного топлива.

Fikr bildirish

Надежда Бiqtibos olmoqda3 hafta oldin

Типичный план кетогенного питания направлен на получение около пяти процентов калорий из углеводов, 20 процентов из белков и 75 процентов из диетических жиров.

Fikr bildirish