Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры

 Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры
Арден Рина

Самооценка — это не уверенность и не позитивное мышление. Это внутренняя опора, которая определяет, как вы переживаете ошибки, критику и неопределённость. Эта книга — практичное руководство по созданию устойчивого отношения к себе без иллюзий и самобичевания. Вы разберётесь, почему самооценка ломается, и научитесь выстраивать её заново — шаг за шагом, на реальных действиях и смыслах.
Психология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 64

Oʻxshash kitoblar

Проживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь
18+
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Поддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой
Научи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины
Путь к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Марина ХохловаПуть к себе. Искусство возвращения к внутренней опоре
Дисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно
Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно
Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом
18+
Сепарация. Начни жить свою жизнь
Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь
Я — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов
Джулия ГрейтсЯ — интроверт. Уютная книга о том, как полюбить себя и найти счастье в мире экстравертов
Твоя новая самооценка
Елена ПрохороваТвоя новая самооценка
Я в ладу с собой. Исцеляющий дневник
София ПанкратоваЯ в ладу с собой. Исцеляющий дневник
«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
18+
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Как выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе
Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе
18+
Принять себя. 21 день возвращения к себе
Вера СолПринять себя. 21 день возвращения к себе
18+
Больше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Лилия РоузБольше не жертва своих эмоций. Как перестать бороться с собой и начать жить
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Опора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше
Полина ЧайкинаОпора. Как стать мастером своего мышления, принять и полюбить себя и получить от жизни все и даже больше
18+
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Арден Рина
  4. 📖Самооценка. Инструкция по сборке внутренней опоры