Паралич выбора. Как не утонуть в море курсов, книг и тренировок

Хелена Хэлтон

Вы устали выбирать. Курс или книга? Йога или сайкл? Голова превращается в кипящий чайник, а варианты липнут, как мухи на ленту. Но что, если проблема — не в вас, а в изобилии?
Эта книга — разговор с подругой, которая прошла через тот же паралич и вынырнула с твёрдым знанием: идеального выбора не существует, а жить можно легко. Никакой философии — только живой язык и простые, иногда дерзкие техники, работающие в быту. Откройте, сделайте первый маленький выбор за минуту — и выдохните. … Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 118

Oʻxshash kitoblar

Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Олег Матвеев, Софья ПалюхинаРемонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни

18+

Алёна ЗубоваСепарация. Начни жить свою жизнь

Олег МатвеевКак работать с переживаниями?. Самые эффективные методы

18+

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Александр Еричев, Снежана ЗамалиеваСила Момента. Mindfulness: принципы осознанности для нового Качества Жизни

18+

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Ангелина МатросоваХочу, могу, успеваю!. Как сделать планирование удобным и эффективным

Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!

Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.

Елена ЛьвоваТочка опоры. Кто ищет, тот всегда найдёт

18+

Джули Эриксон, Нил А. РекторЗдоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрасте

Владимир ТихоновКак‌ ‌перестать‌ ‌развиваться‌ и‌ ‌начать‌ ‌жить‌. Основано на реальных событиях

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Ульяна Гоиtaassurotlarni ulashish4 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar15

Ульяна Гоиiqtibos olmoqda4 kun oldin

нибудь. Движение вообще, любое, всегда лучше неподвижности, и это касается не только выбора, но и всего на свете

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ульяна Гоиiqtibos olmoqda4 kun oldin

максимализм требует идеала, а я ему в ответ показываю несколько реальных, осязаемых вариантов, которые были откровенно хуже, и максимализм замолкает, как замолкает спорщик, которому предъявили неоспоримый факт

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ульяна Гоиiqtibos olmoqda4 kun oldin

когда вы чувствуете, что вас накрывает сожалением, — вы не боретесь с ним, не пытаетесь уговорить себя, что всё хорошо, не бежите заедать его шоколадом и не отвлекаете себя соцсетями, а выделяете ему ровно пятнадцать минут, честных, полновесных минут, которые вы ставите по таймеру и в течение которых разрешаете себе жалеть, хандрить, кусать губы и прокручивать в голове все возможные сценарии того, как всё могло бы быть по-другому, лучше, идеальнее, — ровно пятнадцать минут, и ни секундой больше. Когда

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Хелена Хэлтон
4. 📖Паралич выбора. Как не утонуть в море курсов, книг и тренировок