Kontentga oʻtish

НИ ЗЯ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет изменить привычки, не теряя мотивации
Е. Ланцова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Вы знали, что практически половина рутинных действий — это наши привычки? Чашка утреннего кофе, чистка зубов, гора грязной посуды в раковине, лента соцсетей перед глазами… Мозг экономит наши силы, превращая повторяющиеся действия в паттерны. Привычкой могут стать не только действия, но и мысли, и слова. Поэтому, чтобы поменять привычки, нужно изменить себя на глубинном уровне. Этот воркбук призван работать не только с вашим поведением, но и с мышлением. Воркбук состоит из двух частей. В первой вы познакомитесь с тем, как устроены привычки. Вторая часть — более практическая. Упражнения, собранные в ней, помогут вам тренировать новые полезные привычки, не теряя мотивации.

Личностный рост Саморазвитие Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: БОМБОРА

Qogʻoz sahifalar: 30

Oʻxshash kitoblar

Ольга ДемьяноваБыстрые и эффективные шаги к цели. Практикум для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Руслан АбузяровЖизнь без жалости к себе. Жалость к себе это ловушка, из которой можно выбраться

Люси МаддоксИзмени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Онур КарапинарМаленькие привычки, большие успехи. 51 вдохновляющая практика, чтобы стать лучшей версией себя

Диана СмоерсПривычка за 21 день: как изменить свою жизнь

Клэр Шипман, Кэтти КэйСама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя

Кевин ЛеманНовая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней

18+

Дэн МильштейнПравило №1 – никогда не быть №2: агент Павла Дацюка, Никиты Кучерова, Артемия Панарина, Никиты Зайцева и Никиты Сошникова о секретах побед

Бенжамин ХардиСила воли не работает. Пусть твое окружение работает вместо нее

Алиса ЛевопетровскаяПросто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

Дариус ФоруРискуй и действуй!

Е. ЛанцоваНЕ НОЙ. Дерзкий воркбук для тех, кто хочет пробить финансовый потолок

Сьюзен ФаулерВаш источник мотивации: Как захотеть сделать то, что нужно

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Брианна УистГод, который изменит все. 365 дней, чтобы стать тем, кем вы мечтаете

Марк МэнсонДневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике

Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь

Брайан ТрейсиТрансформация мышления. Начни думать как победитель и измени свою жизнь

Раймон СамсоНачни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Альберт СафинНыть или жить. Как упорядочить жизненный хаос

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar 73

lianykataassurotlarni ulashish8 oy oldin

Как-то быстро прочитала)

1 kishiga yoqdi

Татьяна К.taassurotlarni ulashish1 oy oldin

Tavsiya etaman

Читала на одном дыхании, мне очень понравилась, каждое слово прямо в ❤

Ирина Артемьеваtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

Tavsiya etmayman

Даже не стала дочитывать

Iqtiboslar 367

Анастасияiqtibos olmoqda2 yil oldin

Когда говоришь «нет» потребностям других людей, ты не обращаешься с ними плохо – ты хорошо обращаешься с собой

5 kishiga yoqdi

Анастасияiqtibos olmoqda2 yil oldin

Пусть это войдет в привычку. Отпусти ситуацию. Сохраняй нейтралитет, не вмешивайся до тех пор, пока тебя не попросят о помощи.

4 kishiga yoqdi

Анастасияiqtibos olmoqda2 yil oldin

Нам проще выдержать собственный дискомфорт, чем столкнуться с чужими обидой, разочарованием, гневом.

4 kishiga yoqdi

Javonda 14

Ворбук. Практикум. Тренинг. Курс. Практики. Руководство

VikTor

101 kitob

16 ta obunachi

Воркбуки

Виктория

11 kitob

4 ta obunachi

Вероника

36 kitob

3 ta obunachi

Здоровье и красота

Надежда Русальчук

52 kitob

2 ta obunachi

Привычки

Zulya Zakieva

3 kitob

1 ta obunachi