Kitoblar • Nima oʻqishni bilmay qolganingda • Ovqatlanish buzilishlari
Голод. Нетолстый роман
·
Kitob
18+
27.3K
Светлана Павлова — писательница, резидентка Дома творчества Переделкино, выпускница «Creative Writing School» и «WLAG», а также магистратуры...
Расстройство пищевого поведения. Как побороть желание соответствовать стереотипам и начать жить
·
Kitob
4K
Все женщины думают о своем весе. Переживают за свой вес. Женщины, которых ничего не объединяет, почти всегда найдут что-то общее в теме похудения....
Сила/слабость. Справочник по расстройствам пищевого поведения
·
Kitob
1.7K
Этот справочник представляет собой обширное введение в тему расстройств пищевого поведения (РПП), изложенное в доступной форме. Здесь,...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Kitob
86.6K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
Любовь моя Ана
·
Kitob
18+
1.1K
«Ана» — божественное олицетворение болезни, которая заставляет девочек и женщин вставать на путь медленного самоубийства. Она может начаться...
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом
·
Kitob
10.4K
Книга-практикум для коррекции пищевого поведения. Помогает убрать привычку есть в ответ на негативные эмоции и усталость. Как, не заглядывая...
Ешь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом
·
Kitob
6.1K
Расстройство пищевого поведения — не тенденция и не признак слабоволия. Любое из них является серьёзной проблемой, которая может разрушить...
Стоп срывам и перееданиям
·
Kitob
27.1K
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала...
Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание
·
Kitob
24.8K
Прежде чем съесть апельсин, вы прикидываете, сколько в нем сахара. Клянетесь себе не есть сладкого, соленого и жареного «с понедельника»...
Нетревожные отношения с едой (и с собой)
·
Kitob
26K
Практичная книга с научно обоснованными рекомендациями, которая поможет снять излишнюю тревожность по поводу питания, наладить отношения с едой,...
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
·
Kitob
2.3K
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться? Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?...
Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
·
Kitob
1.1K
Оскар Уайльд утверждал: «Единственный способ избавиться от искушения — поддаться ему». Автор этой книги, Жан-Филипп Зермати — диетолог...
Помириться с собой и едой: что такое осознанное питание и зачем вам это
·
Kitob
4.6K
Сергей Леонов — психолог с 15-летним опытом работы, специалист по расстройствам пищевого поведения, автор просветительского интернет-проекта...
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
·
Kitob
18+
47.1K
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой...