Kitoblar • Salomatlik • Долголетие • Новое в Яндекс Книгах
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Kitob
1.8K
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Kitob
53.7K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Kitob
2.3K
Эта книга — размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Kitob
31.6K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Kitob
5.6K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
·
Kitob
267
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию...