Kitoblar • Salomatlik • Долголетие • Новое в Яндекс Книгах
Ханасаки. Японская система для тех, кто хочет жить долго и счастливо
·
Audiokitob
24
Всего 30 лет назад в Японии насчитывалась сотня долгожителей. Сегодня — их почти сто тысяч! Маркос Картахена исследовал этот феномен долголетия,...
Икигай: Японские секреты долгой и счастливой жизни
·
Kitob
52.4K
Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность...
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
·
Kitob
30.9K
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя,...
Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья
·
Kitob
2.2K
Эта книга — размышление о том, сколько действительно может прожить человек, если воспользуется неисчислимыми внутренними ресурсами, заложенными...
Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться
·
Kitob
5.5K
Ученые ищут лекарство от старости уже не первую сотню лет, но до сих пор, кажется, ничего не нашли. Значит ли это, что его не существует? Или,...
Активатор мозга. Ключевые факторы повышения ясности ума, улучшения памяти и долгой счастливой жизни
·
Audiokitob
279
А вы знали, что качественный сон определяется не столько количеством часов, а тем, как хорошо вы высыпаетесь? И если не лечить депрессию и...
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Audiokitob
466
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к...