Audiokitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Лучшее за всё время
Привычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений
·
Audiokitob
466
Мечтаете быть здоровым и полным энергии? Хотите выглядеть на все 100 % и жить в гармонии с собой и своим телом? Эта книга — ваш проводник к...
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
·
Audiokitob
1.1K
Вы чувствуете, что ваши отношения — романтические, дружеские или даже рабочие — становятся источником боли и тревоги? Замечаете, что ставите чужие...
У жизни свой план
·
Audiokitob
920
«Трудности случаются, но они так же естественны как дождь или зима». Мы привыкли думать, что все под контролем: у нас есть знания, опыт, планы....
Поток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу
·
Audiokitob
623
«Поток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу» — книга-проводник, которая поможет вам обрести внутренний баланс, довериться...
Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
·
Audiokitob
844
Вам знакомо состояние безысходности? Когда черная полоса настолько велика, что не видно ее края и вы постоянно задаетесь вопросами: за что? почему...
Нарциссизм: манипуляция под маской любви
·
Audiokitob
905
Вам знакомо ощущение, что вас не слышат, манипулируют вами и используют? Чувствуете, что ваши отношения — это американские горки, где восторг...
У радости тысяча имен. Как полюбить этот мир со всеми его недостатками
·
Audiokitob
901
Один из постулатов Дао звучит так: «Когда люди думают, что знают ответы, людей трудно направлять. Когда они знают, что не знают, люди могут найти...
Неврозы, панические атаки и все такое для чайников
·
Audiokitob
729
Когда идея о написании этой книги только-только приобрела внятные очертания, диванные эксперты, коих среди читателей блога автора легион,...
Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров
·
Audiokitob
627
Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми. Тема сепарации — один из самых популярных...
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
·
Audiokitob
701
АннотацияСовременный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том,...
Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе
·
Audiokitob
716
Евгения Берёза — клинический психолог, специалист по психосоматике, автор курса лекций по психосоматике, эксперт-психолог на телевидении. Все...
Мозг жертвы. Как нами манипулируют мошенники и лжецы
·
Audiokitob
838
«Мы все покалечены. Наш мозг напичкан ложью, впрыснутой под кожу, словно яд». — Кристина де Ведрин «Я подумал: почти десять лет! Должно быть,...
Лазурная книга. Истории ясного неба для души, чтобы замедлиться, вдохновиться и услышать себя
·
Audiokitob
609
Эта книга — сборник философско-психологических эссе Анны Кирьяновой, в которых простые жизненные сюжеты становятся ключами к пониманию себя,...
Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
·
Audiokitob
589
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым...
Аптечка психологической самопомощи: Тревога
·
Audiokitob
568
Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем...
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
·
Audiokitob
543
Книга от психотерапевта Нины Браун, автора "Они не изменятся", о том, как выстраивать отношения с токсичными пожилыми родственниками. Эффективные...
У тебя психосоматика! 10 основных причин твоей боли
·
Audiokitob
567
Прислушайтесь к себе! Что хочет ваше тело прямо сейчас? Что вы ощущаете? Почему вам плохо и больно? Именно эти вопросы стоит научиться задавать...
Жизнь на биполярных широтах. Как выжить в экстремальных зонах собственной психики
·
Audiokitob
18+
405
Биполярное расстройство — это не приговор, но вызов. Хёна Ким, автор книги, рассказала нам, как распознать и принять диагноз и как научиться с ним...
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности
·
Audiokitob
386
АннотацияЕсли вы боретесь с пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой или любой другой зависимостью, вам хорошо знакома тяга, которая...
Не нойте. Практикум по психологическому айкидо
·
Audiokitob
18+
495
Михаил Литвак — современный эксперт в области психологии и психиатрии, писатель, специализирующийся на книгах по саморазвитию и личностному росту....