Kitoblar • Salomatlik • ЗОЖ • Вам может понравиться
Влюбиться в свое тело. Практический курс по восстановлению здоровых отношений с телом и сексуальностью
·
Kitob
18+
22K
Все говорят: «Просто полюби себя!», но никто не объяснял нам, что конкретно нужно для этого делать. Поэтому из «любви к себе» кто-то работает до...
Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
·
Audiokitob
47.9K
В век пищевого изобилия, когда нам доступны любые продукты, а найти информацию о правильном питании не составляет труда, люди все равно продолжают...
О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени
·
Kitob
15.1K
Удивительно интересная и познавательная книга доктора Вялова расскажет не только десятки неочевидных фактов про работу печени, но и поможет...
Автостопом по мозгу. Когда вся вселенная у тебя в голове
·
Kitob
18+
29.8K
1,5 килограмма — таков средний вес человеческого мозга. Однако эта «малютка» в нашей голове потребляет 20% всей энергии, которую мы получаем...
Месяц на пределе
·
Kitob
18+
12.9K
Бизнесмен Джесси Ицлер решил провести месяц тренировок с «морским котиком». Через месяц он не только смог отжаться 1000 раз в день, но и...
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
·
Kitob
5.4K
Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер,...
Бодибилдинг без стероидов
·
Kitob
3.1K
Эта книга для тех, кто, имея самое смутное представление о бодибилдинге, желает заняться «строительством» собственного тела, но не знает, с чего...
Самоучитель Су-джок. Целительные точки для поддержания здоровья. Большой атлас
·
Kitob
6.4K
Су-джок — удивительно простой и доступный метод воздействия на состояние наших органов. Массируя определенные точки ладоней и стоп, можно вылечить...
Секреты здоровья кожи. Советы профессионала о том, как предотвратить обострения хронических заболеваний и избавить кожу от воспалений
·
Kitob
2K
Кожа часто зудит и появляются покраснения? Не можете избавиться от сыпи и угрей даже с помощью дорогих кремов? Сколько раз вы покупали крем...
Энциклопедия фитнеса. TGYM
·
Kitob
4.6K
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные...
Правильное питание как минное поле
·
Kitob
7.1K
Эта книга — гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном...
Традиционная китайская медицина: как вылечить недуги и поддержать здоровье
·
Kitob
5.2K
Китайская медицина — сокровищница возможностей. Но для большинства соотечественников, к сожалению, это «темный и страшный лес». Слишком часто...
Телософия
·
Kitob
3.9K
Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач — по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело?...
Калининград и округ. Путеводитель для велосипеда и самоката.
·
Komiks
5
Есть в нашем мире города, которым нужен проводник. Такой город Калининград. Он создан из разных исторических эпох и открывается не каждому...
Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления
·
Kitob
5.2K
Книга специалиста по восточным оздоровительным практикам Лао Миня «Точки-целители. Приемы восточного массажа для расслабления и исцеления» поможет...
Здоровые плечи и локти. Простые упражнения для решения самых распространенных проблем
·
Kitob
23
Каждый из нас когда-либо сталкивался с болью в плече и локте: последствия травмы, профессиональный спорт или другие проблемы с плечевым и локтевым...
Сжигай килограммы, а не самооценку. Система осознанного питания. 10 правил — 100 рецептов: стройнеем бережно и навсегда
·
Kitob
6.9K
Ты — то, что ты ешь! Эта простая и важная фраза объясняет, почему тебе до сих пор не удается похудеть или стабильно держать результат! Метод...
ВСД, панические атаки, неврозы: как сохранить здоровье в современном мире
·
Kitob
2.5K
Положите руку на сердце и вспомните, когда в последний раз оно «тревожно сжималось» без явной на то причины… А сколько раз вы проверяете, заперли...
Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы
·
Kitob
13.3K
Бестселлеры Татьяны Аптулаевой уже давно завоевали признание у тысяч мам по всей России. Секрет успеха заключается в том, что все книги написаны...
Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах
·
Kitob
10.9K
Анастатия Иванова (@gipnorody.ru), профессиональный психолог с опытом практики более 15 лет, привезла метод гипнороды в РФ. Спикер международных...