Kitoblar • Спорт • Бег • Вам может понравиться
Юлия Верклова — глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук, была постоянным автором и редактором рубрики «Здоровье» в «Аргументах...
Все, что вам нужно знать, чтобы выработать (или хотя бы объяснить) свою привычку бегать Брендан Леонард ненавидит бегать. Ненавидит настолько, что...
Бег по правилу 80/20 — это подход к тренировочному процессу. Автор предлагает практические рекомендации, с которыми вы сможете составить свое...
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные...
Бег — это навык, который может освоить каждый, если подходить к тренировкам с умом и вниманием к себе. Эта книга — помощник для начинающих...
Хотите улучшить свои навыки бега и достичь новых высот в спорте? Это руководство — ваш идеальный помощник на пути к совершенству! Внутри вы...
Опытный тренер видит состояние тела на первом же занятии, врач — по беглому осмотру кожи, белков глаз и языка. Так о чем говорит наше тело?...
Хотите начать домашние тренировки, но не знаете, как это сделать правильно и эффективно? Утонули в море противоречивой фитнес-информации и...
Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг,...
В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом — фитнесом начинают заниматься даже те,...
Бег и ходьба — самые естественные спортивные заня
Практическое руководство по рыбалке, предназначенное как для новичков, так и для опытных рыболовов. В книге собраны полезные советы, техники...
Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата — создать тело своей мечты!...
«Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью бега. Здоровье не покупается и не продаётся, поэтому, в первую очередь, нам всем необходимо самим...
Готовитесь к марафону? Помните, что питание — такой же важный элемент подготовки, как и беговые тренировки. Эта книга — ваш стратегический план на...
Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность — такие симптомы знакомы каждому. Особенно остро они проявляются во время...
Представьте: вы молоды и красивы, вы спортсменка, которой восхищаются все. Вы готовы победить на Олимпиаде. Но жизнь готовит жестокий удар и рушит...