Kitoblar • Psixologiya • Ruhiy salomatlik
Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой
·
Audiokitob
16.1K
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» в озвучке Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую...
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Audiokitob
18+
67.6K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Тень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части
·
Kitob
7.4K
Книга о том, как принять свою «темную сторону» и научиться использовать ее ресурс. Она объясняет механизм раскола между тем, как мы предъявляем...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Kitob
18.8K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Как распознать психопата. Поступки человека, которые можно считать признаком заболевания
·
Kitob
18+
6.7K
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью? В чем...
Моя жизнь с СДВГ. Как помочь детям, как справиться взрослым
·
Kitob
21.7K
«СВДГ — не приговор. Ваша жизнь, как и моя, заиграет новыми красками». Всю жизнь я чувствовал себя не таким, как все: • не мог ни на...
43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь
·
Kitob
15.7K
Если иногда кажется, что ваша психика — большая коммуналка, где втихаря поселились «паника», «самокритика» и «вечный спасатель», — эта книга...
Тело помнит все: Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
·
Kitob
18+
119.1K
Все мы сталкивались с физическими травмами и имеем о них представление. А что мы знаем о психологических? Ведь, как бы банально это ни звучало,...
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
·
Kitob
28K
Вас охватывает беспокойство еще до того, как вы откроете ленту новостей? А может быть, вам трудно принимать решения и все валится из рук, хотя...
Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания
·
Kitob
18+
26.6K
Я - доктор Сычёв. Великий и ужасный истребитель депрессии! Профессор панических наук, гроза фобий, повелитель неврозов и владыка спокойствия. А...
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
·
Audiokitob
23.6K
Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?Есть способ справиться с этим без дорогостоящих...
Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни
·
Kitob
4.6K
Новая книга от автора супербестселлера «Я не могу без тебя» — книги, которая изменила жизни десятков тысяч женщин. Все вокруг лучше знают, как вам...
СДВГ работает на вас. Как превратить нейроотличие в профессиональное преимущество
·
Kitob
4K
Думаете, СДВГ — это обязательно крест на карьере и финансовом благополучии? Ошибаетесь. Автор книги, опираясь на опыт жизни с официальным...
В плену у травмы. Как подружиться со своим тяжелым прошлым и обрести счастливую жизнь
·
Kitob
18+
10.4K
Марина Сойта — практикующий психолог c десятилетним стажем, автор telegram-канала @salty_mary_channel. Многие из нас на протяжении всей жизни...
Психопаты, невротики, нарциссы: секреты взаимоотношений
·
Kitob
18+
4.3K
Эта книга — ваш жесткий урок в мире управляемых психопатов, нарциссов, невротиков и пассивных агрессоров. Если вы устали быть марионеткой в их...
Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы
·
Kitob
10.8K
Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое...
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
·
Audiokitob
12.4K
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле...
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
·
Audiokitob
6.9K
Мы живем в эпоху непрекращающихся перемен, количество поводов для беспокойства растет день ото дня. Однако непростые обстоятельства могут не...
Беспокойный ум: Моя победа над биполярным расстройством
·
Kitob
15.8K
Это откровенный рассказ о жизни человека с биполярным расстройством. Жизни, в которой есть невероятные эмоциональные вершины — и такие...
Выход из депрессии. Спасение из болота хронических неудач
·
Kitob
5.2K
Депрессия делает жизнь бессмысленной. Краски тускнеют, вкусы притупляются, радость уходит. Самыми сильными чувствами становятся стыд и отчаяние. В...