Kitoblar • Psixologiya • Ментальное здоровье • Лучшее за всё время
Лекарство от тревоги
·
Audiokitob
170
На фонограмме представлен психотерапевтический сеанс, созданный по уникальной авторской методике одного из самых известных психотерапевтов...
Супермозг. Лучшие стратегии обучения
·
Kitob
723
Эта книга о методах обучения, которые позволят достигать высоких результатов за минимальный срок, справляться с прокрастинацией, повысить...
Как мыслит человек. От самого сердца. Восемь столпов процветания
·
Audiokitob
187
Джеймс Аллен (1864–1912) — известный британский философ и поэт, один из зачинателей жанра «мотивационной литературы». Его работа «Как мыслит...
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
·
Audiokitob
138
Вас хоть раз посещали пугающие, навязчивые или тревожные мысли? Гладить котенка и вдруг подумать: «Я могу легко размозжить ему голову». Утешать...
Детские капризы и эмоции. Как предотвратить и преодолеть кризисы
·
Kitob
358
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться...
Из поколения в поколение. Как остановить негативное влияние прошлого и найти в семейной истории опору и ресурс
·
Kitob
572
Невидимые нити семейных связей формируют наши убеждения, поведение и эмоциональные реакции. Через механизм межпоколенной передачи мы получаем...
Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью
·
Kitob
307
Книга, которую вы держите в руках, – это руководство, призванное помочь вам жить свободной и полноценной жизнью без ОКР (обсессивно-компульсивного...
Почему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться
·
Kitob
887
АннотацияСегодня успех измеряется не только достижениями в профессиональной сфере, но и тем, как мы выглядим. Мы должны быть не просто...
Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь
·
Kitob
473
Мысли о самоубийстве могут посещать каждого. Чем чаще они случаются, тем опаснее ситуация, которая может привести к трагическому финалу. Особенно...
Осознанное соматическое проживание для избавления от тревоги. Телесно-ориентированный подход для преодоления страха и беспокойства
·
Audiokitob
153
АннотацияВ начале вас ждет небольшое введение в нейробиологию. Вы узнаете, что происходит с вегетативной нервной системой и мозгом под...
Внутренний ребенок. Как долюбить себя и обрести целостность
·
Audiokitob
125
Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с ощущением, будто что-то мешает и тормозит развитие. Это чувство может преследовать человека годами,...
Помощь парам, переживающим конфликты: использование эмоционально-фокусированной терапии и теории привязанности для построения прочных отношений
·
Kitob
293
Если во время ссор с партнером вы часто чувствуете опустошение и усталость, все чаще ловите себя на мысли, что хотите расстаться, ведь...
Метод ТЭТ. Телесная терапия любви
·
Audiokitob
124
Наше тело — это целый неизведанный мир, неразрывно связанный с нашей психикой. Тело с нами от первого вдоха до самого последнего выдоха. Оно...
Спасение выгорающих: от истощения к ресурсу
·
Kitob
330
Выгорание — яма, в которую падаешь и не знаешь, как из нее выбраться. Что особенно пугающе — с виду и не скажешь: внешне зачастую сохраняется...
Самооценка: путь к успеху
·
Kitob
298
Анастасия Залога — автор книг, психолог. Ее первая книга «Любовь к себе» быстро завоевала популярность и стала самым ярким дебютом в non-fiction...
Гормоны: ключевые моменты и необходимые чекапы
·
Kitob
346
В современном мире, где каждый из нас ежедневно сталкивается с разнообразными вызовами, важно иметь доступ к знаниям, которые помогут разобраться...
Зримые голоса
·
Audiokitob
62
«Язык жестов» глухонемых. Что он собой представляет – пантомиму, более или менее удачно иллюстрирующую фонетическую речь? Или самостоятельный...
Невротический характер
·
Kitob
318
Книга «Невротический характер» считается «поворотным пунктом», начиная с которого расходятся пути классического психоанализа и психологии Адлера....
Тупить - привычка бедности: как достичь (не)материального богатства
·
Audiokitob
75
"Тупить - привычка бедности" - принцип популярного блогера и предпринимателя Виталины Кригер, применимый не только к сфере финансов, но и к жизни...
Служба исполнения желаний
·
Audiokitob
18+
95
Молодая талантливая программистка Хан Совон в детстве пережила трагедию, в которой продолжает себя винить. У нее проблемы с общением: она мечтает...