Дополнительные материалы к аудиокниге «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод»

Дэвид Бернс

Страдаете от плохого настроения, тревоги, одиночества, сомнений в себе и низкой самооценки?Есть способ справиться с этим без дорогостоящих консультаций и медикаментов!Перед вами книга одного из самых знаменитых психиатров современности — доктора Дэвида Бернса.Первая версия книги была переведена на 20 языков и с 1980 года продана тиражом более пяти миллионов экземпляров по всему миру. Пришло время обновленной версии. • ТОП-10 Amazon в разделах «Депрессия», «Тревога», «Расстройства настроения». Более 1800 положительных отзывов. • TEAM-терапия — новый революционный метод борьбы с депрессией, тревогой, фобиями и плохим настроением.• Более 50 эффективных терапевтических техник.• Результаты 40-летних исследований и более чем 40 000 часов лечения людей.• Классика когнитивно-поведенческой терапии. … Yana

СаморазвитиеПсихологияТревоги и фобииЛичностный ростМентальное здоровьеПсихотерапияДепрессия

Huquq egasi: АСТ

nashriyot: Издательство АСТ

tarjimon: Мария Кучина

Oʻxshash kitoblar

MakeRightСаммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Кнаус Уильям Дж.Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Павел ФедоренкоЧеловек тревожный. Методы КПТ и РЭПТ для спокойной жизни без панических атак, тревоги и ложных страхов

Ирвин ЯломВглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти

18+

Роберт ЛихиСвобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

18+

Чад ЛеженКак преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство

Антон ВьюковСамопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги

18+

Мэтью Маккей, Уильям Дж. Кнаус, Александр Л. Чепмен, Ким Л. Гратц, Патрисия Поттер-Эфрон, Питер Д. Роджерс, Рональд Поттер-ЭфронНабор инструментов для работы с гневом: быстрые навыки для управления сильными эмоциями и сохранения спокойствия

Саммари книги «Хрупкие люди. Тайная дверь в мир нарциссов»

Хэррис РассЛовушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (2-е издание, дополненное и переработанное)

Евгений КовбасюкКак избавиться от навязчивых мыслей и ОКР. Пошаговое руководство для самостоятельной работы от а до я

Александр Еричев, Энди ДюфрейнШах и мат,ОКР

18+

Павел Федоренко, Илья Качай30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

18+

Майкл ТомпкинсРабочая тетрадь по когнитивно-поведенческой терапии. Как навыки КПТ помогают справляться со стрессом, тревогой и депрессией

Алекс КорбКонец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением

Мартин Сейф, Салли УинстонТревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Дженнифер ШеннонНе кормите обезьяну! Как выйти из замкнутого круга беспокойства и тревоги

Стивен ХайесОсвобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Yana kitob haqida

Аудиокнига «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения

books.yandex.ru/audiobooks/vUFtf1kN

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar17

Марина Л.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

🙈Hech bir narsa tushunarli emas

Как заполнить таблицу, если нельзя распечатать?

11 kishiga yoqdi1 ta fikr

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Настасья Самойлова, маркетологtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

не понятно, как распечатать приложение? Даже нельзя его скачать на телефон и сфотографировать, чтоб работать по книге

3 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анжелика Ивановаtaassurotlarni ulashish11 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

Во-первых, реализовано не как книга, а как комикс, соответственно нельзя, например, делать закладки Во-вторых, здесь нет даже половины книги, просто обрывается на определенном моменте🤷🏻‍♀️

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Саморазвитие
3. Дэвид Бернс
4. 📖Дополнительные материалы к аудиокниге «Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод»