Хватит соглашаться — искусство быть неудобным. Психология границ, манипуляций и спокойствия без чувства вины

Любовь Чернега

Вы умеете говорить «нет», но всё равно соглашаетесь? Эта книга — не о том, как красиво отказывать. Она о том, почему вы соглашаетесь, даже когда внутри всё против. Здесь нет морализаторства и жёстких советов. Зато есть психология, ирония, живые примеры, тонкий разбор манипуляций и честный разговор о границах. … Yana

ЮморПсихология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 72

Oʻxshash kitoblar

Кейтлин Бакстер-муссерНарциссическое насилие и газлайтинг. Навыки диалектической поведенческой терапии, позволяющие сохранять эмоциональное равновесие, преодолевать неуверенность в себе и восстанавливать чувство собственного достоинства. Рабочая тетрадь

Барбара БережТело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

18+

Т.М. ДьяченкоДетоксикация от нарциссов. Путь к свободе и счастью

Челси Брук КоулНежный тиран. Как выбраться из ловушки абьюзера

Инна ЛитвиненкоМинистерство успеха. Как избежать токсичных отношений

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Оксана ГриценкоПассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

Ануш МанасянАвтономная личность. Как строить личные границы, а не стены

Кристи РобинеттПримите свою эмпатию: сделайте чувствительность своей силой

Анна ХансенЛичные границы: защити себя в отношениях и на работе

Дебора Коллинз Стивенз, Джеки Спейер, Джен Янехиро, Мишлен Кристини РайслиПочему с хорошими женщинами случаются плохие вещи. 50 способов выплыть, когда жизнь тянет тебя на дно

Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить

Анастасия БалашоваЛюбовь манипулятора: как не быть игрушкой в чужих руках и выбраться из токсичных отношений

Алиса МаслыгинаКак выйти из эмоциональной зависимости и начать жить заново. Путеводитель к внутренней свободе

18+

Владислав Кочерыжкин«Я знаю, как будет лучше для тебя!» Здоровые отношения без насилия, зависимости, абьюза и манипуляций

Екатерина БезымяннаяБеги. Мучители. Манипуляторы

18+

Эми Марлоу-МакойНет эмоциональному насилию

Лилия РоузВзрослые чувства. Как управлять эмоциями, не подавляя себя

18+

Кевин ЛеманУмные женщины знают, когда сказать "нет"

Лина БертиСоциопат? Нарцисс? Психопат?

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Javonda4

Практическая психология

Антон

522 kitob

60

Психология

Светлана

2 330 kitob

47

Манипуляции и конфликты

Антон

203 kitob

25

eBiz

Александр Шибалов

80 kitob

1. Asosiy
2. ⭐️Юмор
3. Любовь Чернега
4. 📖Хватит соглашаться — искусство быть неудобным. Психология границ, манипуляций и спокойствия без чувства вины