Пульт управления вашей жизнью
Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Выключайте старые привычки. Включайте себя.
Ваши вредные привычки — не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый день.
Книга, которую вы держите в руках, — о том, как перестать жить на автопилоте и наконец взять в свои руки собственную судьбу. Свой пульт управления.
Вы узнаете, как мозг играет против вас, обманывая и вводя в заблуждение, и как заставить его стать вашим союзником. Без силы воли. Без драмы. Зато с результатом.
Хотите перестать есть ночами, каждый раз курить «последнюю», каждую пятницу пить «чуть–чуть», заедать пустоту и постоянно нервничать по пустякам?
Тогда добро пожаловать.
Эта книга — не про мотивацию, а про власть. Вашу власть над самим собой.
И да — вы можете больше, чем привыкли думать.
Ваши вредные привычки — не «непобедимые монстры». Они скорее похожи на кнопки на пульте управления телевизором, которые вы по инерции нажимаете каждый день.
Книга, которую вы держите в руках, — о том, как перестать жить на автопилоте и наконец взять в свои руки собственную судьбу. Свой пульт управления.
Вы узнаете, как мозг играет против вас, обманывая и вводя в заблуждение, и как заставить его стать вашим союзником. Без силы воли. Без драмы. Зато с результатом.
Хотите перестать есть ночами, каждый раз курить «последнюю», каждую пятницу пить «чуть–чуть», заедать пустоту и постоянно нервничать по пустякам?
Тогда добро пожаловать.
Эта книга — не про мотивацию, а про власть. Вашу власть над самим собой.
И да — вы можете больше, чем привыкли думать.
Yosh cheklovlari: 16+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Издательство «Эксмо»
Qogʻoz sahifalar: 147
Kitobning boshqa versiyalari1
Пульт управления вашей жизнью
·
Taassurotlar8
👍Tavsiya etaman
👍Tavsiya etaman
