Висцералка и доказательная психосоматика: техника, факты и научный подход. Сборник

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Хотите понять свой организм, но устали от советов про обиды и смирение? В сборник вошли две книги невролога Кармацкого: висцеральный массаж для всех, у кого есть проблемы, и научный подход к психосоматике.

Тимофей Кармацкий — врач-невролог, автор каналов с миллионной аудиторией. Уже более 15 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления. Со временем знания и опыт сформировались в собственную систему, которая включает в себя всё, что нужно для самостоятельного восстановления организма. Как отмечает автор: «Зная классическую медицину с детства, я прекрасно понимаю, как не надо лечить человека».

В сборник включены следующие книги автора:
- "Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма. Самая полезная книга про живот";
- "Доказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье".
Этот сборник — ваш надежный помощник на пути к пониманию и улучшению здоровья, который стоит иметь под рукой каждому, кто ценит качество и результат.

"Висцералка. Техника самомассажа для восстановления организма".
Висцералка — техника работы с животом, которая разрабатывалась столетиями и уходит корнями в глубокую древность, к нашим предкам. Книга будет полезна тем, у кого есть какие-то диагнозы, симптомы или проблемы, и всем, кто просто небезразличен к своему здоровью.
Висцералка позволяет помочь не только себе, но и своим близким. И освоить ее может абсолютно каждый. Даже если вам кажется, что массаж — это не для вас, книга поможет понять собственный организм и причины многих недомоганий.

"Доказательная психосоматика: факты и научный подход".
Эта книга перевернет ваше представление о своем теле, его реакциях, о медицине в целом и о том, что действительно нужно делать, чтобы не мешать своему организму восстанавливаться, даже в самых сложных ситуациях.
Здесь не будет скучной морали про обиды, смирение или любовь к высшим силам. Все работает иначе. Вникнув в эту систему, вы узнаете то, что мало кому известно и о чем не расскажут на приеме даже у самого узкого специалиста.
Освоив простые принципы и правила, вы сможете помогать себе, своим близким и даже домашним животным.

Книги не являются учебниками по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

Oʻxshash kitoblar

Kitobning boshqa versiyalari 1

Висцералка и доказательная психосоматика: техника, факты и научный подход. Сборник
Висцералка и доказательная психосоматика: техника, факты и научный подход. Сборник
·
Тимофей Кармацкий
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar 1

Татьянаtaassurotlarni ulashish3 hafta oldin
Tavsiya etaman

Хорошая, полезная книга

Fikr bildirish

Iqtiboslar 11

Прежде всего это основной антистрессовый гормон: чем больше серотонина, тем человек стрессоустойчивее. Серотонин управляет функциями всего ЖКТ, матки, клеток иммунной системы. Он влияет на мышцы, сердце, сосуды. На половое влечение и функцию тазовых органов. На головной мозг, процессы мышления, принятия решений, социализацию, память. В общем, можно было бы сделать отдельную книгу, описывая многочисленные положительные влияния серотонина на различные функции нашего организма и разные органы. Сейчас важно просто понять, что этот невероятно важный для нас гормон почти полностью вырабатывается исключительно в ЖКТ, и если с ЖКТ или, в частности, с желудком что-то не так, как у нашего Харитона, то возникает явный дефицит серотонина со всеми вытекающими последствиями. Человек с хорошим уровнем серотонина будет успешным, уверенным, счастливым, спокойным. Это будет проявляться и в бытовых мелочах, и в принципе по жизни. Он будет быстрее расти по карьерной лестнице, легче заводить полезные знакомства, быстрее находить себе пару. Он будет более эффективен абсолютно во всем, будь то экзамены в школе или собеседование на руководящую должность в банке. Ему не нужно будет стимулировать свои серотониновые рецепторы большими дозами сахара или чего-нибудь вкусненького. Благодаря спокойствию и уверенности он будет более внимательным, а значит, будет принимать правильные решения. Со стороны может показаться, что у него хорошая интуиция, или еще какие-то сверхспособности, или хорошая энергетика. Можно называть это как угодно, одно не противоречит другому. Если у человека ЖКТ функционирует на 100 %, то это положительно влияет на все сферы его жизни.
Fikr bildirish
Не каждый может признаться кому-то или прежде всего самому себе в том, что был не прав и занимался не тем и что теперь нужно все менять. Это сложно, это работа над собой. Гораздо проще игнорировать и не обращать внимания. Если прошло – то прошло само.
Fikr bildirish
Желчь растворяет, эмульгирует жиры, благодаря чему нормально всасываются жирорастворимые витамины D, A, E, K; если желчь сбрасывается плохо, часто возникают дефициты по этим и другим витаминам, даже при дополнительном приеме внутрь. А еще желчь очень ядреная, не менее ядреная, чем желудочный сок, только рН у нее сильно щелочной, а у желудочного сока кислый. Это значит, что все микроорганизмы и прочая живность, включая яйца глистов, которые мы неизбежно проглатываем с немытыми руками, пылью, поцелуями домашних животных, детей и сухофруктами, купленными у какого-нибудь местного, уничтожаются сначала в желудке, а затем, если кто-то все-таки выжил, все это добивается желчью в кишечнике. Хорошо работающий желудок и хорошо оттекающая желчь – это лучший способ профилактики паразитоза. Не чеснок, не полынь, не укроп и не какие-то другие средства наружного и внутреннего применения, а мытье рук, желудок и желчный. Природа просто не могла сделать нас зависимыми от какой-то травы или чеснока!
Fikr bildirish

Javonda 2

Здоровье
Светлана
Светлана
2 797 kitob
90 ta obunachi
Психосоматика
Татьяна
Татьяна
4 kitob