Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья

Павел Барабаш

Никаких диет! Забудьте о них. Вы быстро избавитесь от лишнего веса и сопутствующих болезней. Предлагаются рациональные стратегии питания, прозрачные и доступные. Стратегия «Умная кошка» позволит правильно выбирать продукты, а стратегия «Правило кастрюльки» — правильно сочетать продукты за один прием пищи. Упражнения помогут создать новые полезные привычки питания. Вы совершите увлекательное путешествие в страну Здоровье, где живут стройные женщины и мужчины, и останетесь там навсегда! … Yana

Прикладная наукаПсихологияНаука

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2024

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 143

Oʻxshash kitoblar

Анабелла СтирзПсихосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть

18+

Alla ZelcerАнтипаразитарное очищение организма. Паразитология

18+

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Анастасия КардиакосМышление стройных

18+

Ксения ХуданинаРуководство по улучшению пищевого поведения

18+

Кацудзо НишиПринципы питания по Кацудзо Ниши: золотые правила здоровья

Павел АртемьевГолод — эффективно и просто

Наталья НикитинаСамый легкий способ бросить есть

Анна МакароваМетод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Лисси МуссаСделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура — отражение моего образа жизни, питания и движения

18+

Марина СкляроваТюрьма под названием еда

18+

Диана ПетреллаИсцеление от эмоционального переедания для переживших травму. Практики для формирования мирных отношений с эмоциями, телом и едой на фоне травмы

Ольга ШестаковаНепросто меньше есть. Как перестать мучить себя диетами и найти работающий путь снижения веса

Анна СенницкаяЛишний вес не вернется: Пищевое поведение под контролем

Психология похудения. Как избавиться от лишних кг, перезагрузив сове сознание и видение

18+

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Эдуард ИсхаковОсновы нутрициологии. Часть 3. Влияние нутриентов на вес тела человека. или «как постройнеть научно-правильно»

Владлена БогдановаЕда у нас в голове. Руководство от психолога по снижению или поддержанию веса без диет и ограничений

Саша СмелаяМотивация к похудению. То, о чем вы еще не думали

Екатерина КостенкоРадость принимать пищу

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar

Мария Ф.taassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Iqtiboslar2

Мария Ф.iqtibos olmoqda1 yil oldin

Стройному телу должна соответствовать другая психика (убеждения и привычки). Следовательно, основные изменения должны вестись на уровне психики: создаются новые убеждения о природе питания, используются новые эффективные стратегии, формируются полезные привычки. Все это поможет использовать новую систему питания без волевых усилий.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Мария Ф.iqtibos olmoqda1 yil oldin

Не следует путать, как говорится, туризм с эмиграцией. Собираешься эмигрировать в страну Стройность? Тогда изучай законы этой страны, язык общения с продуктами питания, живи по ее правилам.

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda1

Похудение

estetikadz

144 kitob

23

1. Asosiy
2. ⭐️Прикладная наука
3. Павел Барабаш
4. 📖Правило кастрюльки. Стратегия стройности и здоровья