Правильное рациональное питание. Не о каких-то диетах, а о главных принципах рационального питания
Игорь Колес

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar41 Iqtiboslar69 Oʻqiyapti1.9K Javonlarda

В данной книге рассказывается не о каких-либо диетах, а о трёх главных принципах рационального питания. О последствиях недоедания и переедания, о том как организм отзывается на это, о регулярности питания, о сыроедении. О том, как сказывается недостаток тех или иных питательных веществ, и как организм пытается их восполнить. И ещё о многом.

Медицина Здоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2019

Nashr sanasi: 2019

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 15

Oʻxshash kitoblar

Вячеслав ПигаревДиета №5: Правильное питание для здоровья печени

Ирина ФилатоваКак улучшить пищеварение. То, о чём мало говорят врачи

Доктор ЛайтманСекреты нутрициологии: как питаться правильно

Вячеслав ПигаревДиетические блюда: 500 рецептов на каждый день

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье

18+

Наталья Бибекина100 легких рецептов блюд на каждый день. Для поддержания энергии и здоровья

Вячеслав ПигаревСредиземноморская диета для начинающих

Анна МакароваМетод идеальной тарелки: еда на твоей стороне

Марк СперанскийСила, ум, выносливость и уверенность в себе. Что я получил от кето-диеты по Бергу

Алина СалаватоваНастольная книга рецептов. Без лактозы, без сахара, без глютена

Доктор ЛайтманНутрициология: Современный взгляд на питание

Руслан КончусНастоящее правильное питание. Как забыть о диетах навсегда

Юлия ГорностайАнатомия стройности. Перевёрнутый мир

18+

Доктор ЛайтманНутрициология: 30 дней к новой жизни через питание

Юлия СафроноваЕшь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой

Кулинарная КоролеваЗдоровое питание. Рецепты для жизни

Ирина НикулинаКак снизить сахар в крови: 100 рецептов блюд при диабете

Доктор ЛайтманНутрициология. Как победить жировой гепатоз?

Анна МаховаБАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Виталий ШевченкоДиета долгожителя. Питаемся правильно. Специальные меню на каждый день. Советы и секреты для долгой и здоровой жизни

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar41

Sasha Lvovtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

мало информации, обобщённо

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Soul and bookstaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Книга дает очень краткую информацию о принципах правильного питания. Ну прямо эксремально краткую. Интересна будет только тем, кто вообще ничего не знает о правильном питании. Вообще ничего. 3 "золотых правила" питания: 1. Сбалансированность между потребляемыми калориями и расходуемыми 2. Разнообразие потребляемых продуктов 3. Регулярность приемов пищи

Fikr bildirish

Юлия Исуповаtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

Прочитала за пол часа, полезная информация для размышления да и только.

Fikr bildirish

Iqtiboslar69

Павел С.iqtibos olmoqda2 yil oldin

Важным условием нормального функционирования желудочно-кишечного тракта является соблюдение режима питания — третье «золотое» правило рационального питания.

2 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

R.E.S.I.Niqtibos olmoqda3 yil oldin

будет откладываться в виде жира. В подавляющем большинстве случаев ожирение, с которым связывают в последнее время многие обменные, сердечнососудистые заболевания и пр., возникают потому, что человек потребляет больше, чем расходует. Особенно рельефно проявляется это на фоне участившейся в современном мире гипокинезии

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish