Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar9 Iqtiboslar42 Oʻqiyapti1.1K Javonlarda

Если вас преследует чувство вины, непонимание и отчужденность в общении с мамой, а каждая попытка честного разговора оборачивается упреками, коуч Карен Андерсон подготовила для вас план по выходу из этих болезненных отношений.
В кратком формате вы найдете практические инструменты для переосмысления связей с прошлым и эффективные техники рефлексии, которые позволят выстроить границы в отношениях с матерью и обрести внутреннюю свободу.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Саммари Психология

Yosh cheklovlari: 16+

Huquq egasi: Издательство ЭКСМО

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: CrossReads

Qogʻoz sahifalar: 18

Oʻxshash kitoblar

Джонис УэббПочти на нуле. Как преодолеть последствия эмоционального пренебрежения родителей и дать своему внутреннему ребенку то, что недополучили

Ника ВиардоЯ чувствую выгорание. Как вернуть утраченную энергию и снова начать получать удовольствие от жизни

Алексей СимоновТоксичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни

Ольга Турышева, Марина РемпельБез оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию

Лиз БурбоПять травм и твоя карьера

Мария СалиховаТень — тоже ты. Принять себя целиком, а не только “хорошие” части

Вера ЯкуповаБыть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Анастасия КульковаЛюбящий голос внутри. Как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Александра ГриеваКонтакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично

Ли Ха НыльМне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Елена Фоер, Екатерина КлимочкинаТравма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР

Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»

Юлия ПирумоваХрупкие связи. Как раненый нарциссизм мешает нам жить в мире с собой и другими

Лариса ПыжьяноваНе всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии

Марина МаркатунПапа, ты меня любишь? Как фигура отца влияет на жизнь взрослой дочери

18+

Нази ГорюноваС тобой всё в порядке. Как жить, а не выживать с тревожным расстройством

Трейси С. ХатчинсонВзрослые дети конфликтных родителей: как освободиться от прошлого, исцелить боль от травмы токсичных отношений и обрести устойчивую любовь к себе

Даниэле НовараЯ не буду твоей копией: Как жить, опираясь на свой выбор, а не на семейные сценарии

Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»

Алексей ПережогинТревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Kitobning boshqa versiyalari1

Саммари книги "Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить"

Александр Жуковva boshqalar

112

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar9

Yet another reviewertaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Нормально. В книге рассмотрена база выстраивания границ и восприятия отношений. Жаль что многие женщины сами к этому не приходят, став взрослыми.

Fikr bildirish

Диана М.taassurotlarni ulashish6 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Натальяtaassurotlarni ulashish6 kun oldin

👍Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar42

Анастасия Яiqtibos olmoqda1 oy oldin

Однако есть признаки, по которым наличие проблем бесспорно: – вы подавлены и чувствуете, что не реализовали свой потенциал; – вас преследует страх неудачи; – вы постоянно пытаетесь доказать свою ценность разными способами; – постоянно ищете одобрения других людей, особенно матери; – вы склонны к самообвинениям и терпимы в отношении дурного поведения других; – стараетесь всем угодить и не в состоянии сказать «нет»; – не цените собственное мнение. Возможно, вам кажется, что так будет всегда, а возможно, вам просто недостает сил изменить это. Научившись с сочувствием рассказывать о прошлом, вы почувствуете не боль, а освобождение и прилив сил.

Fikr bildirish

Юлия Аверьяноваiqtibos olmoqda1 oy oldin

Осознание – это начало выздоровления. Начните обращать внимание на свое волнение, свои реакции на всё.

Fikr bildirish

Дарья П.iqtibos olmoqda1 oy oldin

А что вы сами испытываете, когда она хочет, чтобы вы вели себя так, как ей нужно? Как можно перестать брать на себя ответственность за чувства матери и освободить ее от ответственности за ваши?

Fikr bildirish

Javonda2

Психология

Анастасия Попова

61 kitob

!читать скоренько

Юлия Гринь

174 kitob

Asosiy
⭐️Саммари
📖Саммари книги «Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить»