Йога с женским лицом. 8 вдохновляющих историй, или Как я стала преподавателем йоги
Анна Ефимова

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Эта книга — не только моя история преподавателя йоги, прошедшего путь от занятий «для себя» до открытия студии, но и истории других женщин. У каждой — своё видение и подход к практике, но все они помогают ученикам найти связь с собой.
Книга будет интересна женщинам, которые:
— только изучают возможности йоги,
— практикуют и ищут в ней ответы на вопросы,
— задумываются о курсах для преподавателей,
— ведут занятия и ищут баланс — заниматься любимым делом, уделять внимание ученикам, семье и себе.

Здоровье

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2018

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 244

Oʻxshash kitoblar

Ян РаздобурдинАюрведа. Пособие по женскому здоровью

Нина МелЭнергетика йоги: Практический курс

У. БроудНаучная йога

Дарья ЧудаковаЯ спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Сурья ДасЙогатерапия. Путь к исцелению

Оксана РоггелинЙогатерапия для женщин. Практики для здоровья мышц тазового дна, эстетичного тела, эмоционального и гормонального баланса

Наталья ЛонТазовое дно. Секрет плоского живота

18+

Берни КларкИнь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

Георгий Лебеденко, Ирина ТурчинскаяТелософия

Раскошанский СтаниславОздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога

Айнсли Джонстон, Белинда КиркпатрикГормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья

Камилл СфезДикая, свободная, настоящая. Могущество женской природы

Галина ХусаиноваБиохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Ольга РоговаАюрведа для женщин. Простые шаги к красоте и здоровью

18+

Любовь НайденоваЙога для чайников. Как начать и не бросить?. 50 дней исцеления по системе YOGAMED

Елена ПавловаПоговорим про эндометриоз

18+

Молли МалуфВернуть энергию: Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу

Юлия МакароваЙога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

Любовь НайденоваЖенская йога. 59 техник для стройности, молодости и красоты на каждый день

18+

Майкл РоучКак работает йога. Философия физического и духовного самосовершенствования

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 9

Kseniya Ivashechkinataassurotlarni ulashish11 oy oldin

Tavsiya etaman

Axborot beruvchi

Foydali

Ajralish imkonsiz

Книга пришла ко мне очень вовремя. Автор потрясающе точно раскрыла тему, ответила на все мои вопросы. Желаю успехов и процветания Анне Ефимовой и всем перечисленным в книге! Благодарю ❤️

Fikr bildirish

Евгения Горшковаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

Tavsiya etaman

Очень Крутая книга. Много полезного для начинающих практиков и инструкторов

Fikr bildirish

Олеся М.taassurotlarni ulashish5 oy oldin

Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar 98

supernovaiqtibos olmoqda7 yil oldin

В йоге есть один интересный момент. Спустя 5 лет практики ты думаешь: «Вот сейчас я действительно постиг всю суть практики». Проходит ещё 5 лет и снова думаешь: «Нет, вот только сейчас я осознал, в чём смысл». И через следующие 5 лет опять приходишь к мысли: «Вот теперь я точно всё понял». Йога — как солнце, которое светит для всех. Но большинство людей сидят в своих квартирах и не видят его.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

kirsten-logiqtibos olmoqda5 oy oldin

Для меня йога — возможность сделать жизнь в этом теле более качественной и осознанной. Я — не это тело. Но я должна заботиться о нем, чтобы реализовать свой духовный потенциал.

Fikr bildirish

Любовь Шубинаiqtibos olmoqda5 oy oldin

— Я похудела, что после беременности и родов было особенно важно и приятно. Тогда посчитала — за 4 месяца занятий ушли лишние 10 кг. — Перестала болеть спина от ношения ребенка на руках. — Мне открылся какой-то новый мир. Я еще не знала, как в нем все устроено, но он привлекал. Красивые, умные, спокойные люди, интересные аксессуары, загадочные ритуалы. Мне подарили коврик — розовый, из магазина товаров для йоги, а не туристическую пенку, — и он мотивировал меня к занятиям еще больше. Это как проводник в другой мир: встаешь на него, включаешь видеоурок — и все вокруг меняется. Я больше не чувствовала себя мамой в декрете, которая устает от однообразных дней.

Fikr bildirish