Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Дэвид Натт

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar617 Iqtiboslar13.7K Oʻqiyapti47.9K Javonlarda

Созависимые отношения: история любви человечества и этанола. Ждать ли хэппиэнд?

В своей книге Натт постарался простым языком ответить на бесчисленные вопросы, связанные с уходящим во тьму веков симбиозом человека и этанола. Почему алкоголь — наркотик? Как он действует на нашу психику? Как избежать похмелья? Почему от пьянства особенно страдает печень? Каковы социальные преимущества выпивки? Как понять, что у тебя формируется зависимость? Бывают ли успешные алкоголики? Какие стратегии помогают контролировать употребление алкоголя? Виноват ли алкоголик в своем положении? Как работают различные лекарственные препараты для лечения алкогольной зависимости? Что должны предпринимать в этой связи правительства? Вся эта информация, подкрепленная самыми современными научными данными, должна помочь каждому из нас определить для себя ту идеальную дозу спиртного, которая принесет максимальную радость при минимальном вреде, — и в конечном итоге ответить на вечный вопрос «Пить или не пить?».

Науки о жизни Химия Здоровье Наука

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: Альпина Диджитал

Nashr sanasi: 2021

nashriyot: Альпина нон-фикшн

tarjimon: Галина Бородина

Qogʻoz sahifalar: 297

Oʻxshash kitoblar

Дмитрий БриловКак легко бросить пить. Выживший

18+

Джон ПеганоЖизнь без псориаза. Методика естественного излечения дерматоза и экземы без применения лекарств

Сергей ВяловО чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени

Елизавета ГильманПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание

Алекс АстаровКак бросить курить, если не хватает силы воли

Андреас Штипплер, Норберт Регитниг-ТиллианМышцы. Как у вас дела? О том, как тренировка мышц укрепляет здоровье и омолаживает кожу

Том РатЕшь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Шандро ЖелезновЛёгкий способ бросить пить. …Или хотя бы начать меньше бухать

18+

Олег СтеценкоКак не пить

18+

Андрей БеловешкинЧто и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Вячеслав ДубынинМозг и его потребности 2.0. От питания до признания

18+

Елена МотоваЕда для радости. Записки диетолога

Лиана НенашеваГорькая правда о сахаре

Екатерина ТурПсихосоматика: тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению

Михаил Шифрин100 рассказов из истории медицины: Величайшие открытия, подвиги и преступления во имя вашего здоровья и долголетия

Максим Кудеров9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки

18+

Сэнди Скотницки, Кристофер ШульганБьюти-минимализм: Чем опасен гиперуход за кожей и что делать, чтобы не навредить себе

Женя ДоноваПищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Светлана БронниковаИнтуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Нина Брокманн, Эллен Стёкен ДальViva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть

18+

Kitobning boshqa versiyalari1

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Дэвид Натт

Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье

Дэвид Наттva boshqalar

Роман Александровva boshqalar

18+

32.2K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar617

Соловьев Н.Н.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Интересная книга. Во время прочтения даже захотелось бросить пить. Думаю пройдёт.

210 kishiga yoqdi3 ta fikr

Fikr bildirish

Дмитрий Яковлевtaassurotlarni ulashish5 yil oldin

💡Axborot beruvchi

🚀Ajralish imkonsiz

Книга просто топ. Куча ссылок на авторитетные исследования и статистику. При этом книга написана максимально доступным языком. Читать интересно. Местами весело, местами страшно. Помогает сформировать собственное мнение по проблеме - автор не встаёт на ту или иную позицию.

36 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александр Б.taassurotlarni ulashish5 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Наша жизнь и Культура с детства очень тесна связана с алкоголем и надо понимать что это такое, как он влияет на нашу жизнь и жизнь наших близких и принимать решение пить или нет и если пить то сколько и как, основываясь на научных фактах, а не на крутом образе созданном алкогольным лобби за многие годы. И ещё, своё главное, алкоголь - это наркотик, по всем показателям.

30 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Iqtiboslar13728

Аннаiqtibos olmoqda5 yil oldin

С любыми наркотиками, включая алкоголь, — да, собственно, и с любыми видами рискованного поведения в целом — верно простое правило: чем меньше, тем лучше. Учитывая статистику, если вы хотите прожить максимально долго, вам лучше не брать в рот ни капли. Тот же совет сгодится, если вы стремитесь к максимально крепкому здоровью: бросайте пить, в алкоголе нет абсолютно ничего полезного.

58 kishiga yoqdi1 ta fikr

Fikr bildirish

Максим Симсонiqtibos olmoqda4 yil oldin

В конце концов, с точки зрения баланса бюджета курильщики довольно выгодная категория населения. Они приносят в казну массу денег в виде акцизов на сигареты и налогов, уплачиваемых за годы трудового стажа, но часто умирают до того, как смогут воспользоваться своими пенсионными накоплениями. Инфаркт — это самая дешевая для Национальной службы здравоохранения смерть. В итоге ради благополучия государственных финансов комитет решил не предпринимать в связи с исследованием Долла ровным счетом ничего.

33 kishiga yoqdi

Fikr bildirish