Как вкачать уверенность себе. Опыт гештальт-терапии во взращивании уверенности

Сергей Аверьянов

Автор — начинающий психолог, использующий методы гештальт-терапии. Эта книга — попытка обобщить опыт работы с неуверенностью в людях. Каждый из нас хоть однажды сталкивался с подобным состоянием. Что же такое уверенность в себе, в чём причины её отсутствия, каковы основные виды и характеристики этого явления и как с ним справляться? Этими вопросами задался и автор книги, при этом он предложил читателям не просто поразмышлять над ответами, но и помочь себе упражнениями на развитие уверенности.

Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 93

Oʻxshash kitoblar

Дарья ЧерноваРука помощи при социальной тревоге. КПТ, ДБТ, ТЭЭ-терапия, сказкотерапия

Дарья СтрекалинаПсихотерапия кризиса идентичности

Юлия Пирумова, Ирина БаржакПсихолог по переписке. Метод будущего в работе помогающего практика

Дарья СтрекалинаПсихотерапия синдрома самозванца

Ольга ЕрмолаеваНе люби никого, кроме меня. Книга о ревности №1: правда, о которой молчат

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер

18+

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Павел АвдеевГештальт-терапия, фокусированная на эмоциях (EGT). Учебное пособие

18+

Павел Федоренко, Илья КачайПрактическая философия новой жизни. Рационально-эмоционально-поведенческая терапия

18+

Салар МеганРабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, прожить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапия выученной беспомощности

18+

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Марина СкиртачРабочая книга психолога: 30 упражнений для работы с клиентом

Анна АзарноваНарциссическая личность: психологические особенности и тактики психотерапии

Римма ЕфимкинаИгры, в которые играет разум. Работа с ментальными состояниями в психотерапии

18+

Иосиф ГольманТревожность, неврозы и… любовь. В кабинете у практикующего психолога

18+

Анна ЕфимкинаНа грани личности. Дневник практического психолога

Светлана ЛадейщиковаЭмоционально-образная терапия каждый день

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Сергей Аверьянов
4. 📖Как вкачать уверенность себе. Опыт гештальт-терапии во взращивании уверенности