Эмоции и чувства нельзя просто так выкинуть, игнорировать или затолкать куда-то. Представьте, у вас появилось какое-то чувство. Вы затолкали его в некий контейнер внутри. И даже предположим, что, как и у опытных терапевтов, он у вас большой. Вы держите это чувство в нём, а это требует усилий. Также это чувство может найти лазейку в стенках вашего контейнера и вылиться в психосоматику. И это чувство так и будет сидеть в вас, пока вы не осознаете его причины, не разместите его, не легализуете. Опытный терапевт знает, что с этим и как делать. Но нас этому учат, нас тренируют на это. И то это непросто
Как вкачать уверенность себе. Опыт гештальт-терапии во взращивании уверенности
·
Сергей Аверьянов
